The Spice Club
Gesund · Geschmack · Einfach
Bereit zum Drucken – oder wähle „Ziel → Als PDF speichern“.
1-Pans-Huhn mit frischer Joghurtsauce

1-Pans-Huhn mit frischer Joghurtsauce

Portionen
4 Personen

Zutaten

Zubereitung

SCHRITT 1: Reis kochen und Hähnchen marinieren

  • Schneide das Hähnchen in Stücke und gib es in eine Schüssel. Füge einen Schuss Olivenöl und 2 Teelöffel The Spice Club Maroc hinzu und vermenge alles gut. Kurz marinieren lassen.
  • Koche zuerst 200 Gramm braunen Reis nach Packungsanweisung. Abgießen und beiseitestellen.

SCHRITT 2: Hähnchen braten

  • Erhitze eine große Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe und gib einen Schuss Olivenöl hinzu.
  • Brate das Hähnchen in der Pfanne, bis es goldbraun und durchgegart ist. Nimm das gebratene Hähnchen aus der Pfanne und stelle es beiseite.

SCHRITT 3: Gemüse braten

  • In derselben Pfanne gibst du die dünnen Zucchinischeiben, dünnen Ringe roter Zwiebel und die feingehackten Knoblauchzehen hinzu.
  • Brate das Gemüse 4–5 Minuten, bis es weich wird und einen herrlichen Duft verströmt.

SCHRITT 4: Sauce hinzufügen

  • Gib 2 Esslöffel Tomatenmark, feingehackte rote Chili, 2 Esslöffel Tapenade aus getrockneten Tomaten und 4 Teelöffel THE SPICE CLUB MAROC Mix in die Pfanne.
  • Rühre alles gut durch und lass es eine Minute köcheln, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten können.

SCHRITT 5: Reis und Kichererbsen hinzufügen

  • Gib den gekochten Reis und die abgetropften Kichererbsen (200 Gramm) in die Pfanne.
  • Vermenge alles gut, damit sich die Aromen verbinden.
  • Bei Bedarf einen Schuss Wasser dazugeben. Ein paar Minuten köcheln lassen.

SCHRITT 6: Joghurtsauce zubereiten

  • In einer kleinen Schüssel mischst du 150 Gramm griechischen Joghurt, feingehackten Knoblauch, 1 Teelöffel THE SPICE CLUB GREEN GODDESS Mix sowie Saft und Abrieb von 1 Zitrone.
  • Alles gut verrühren für eine erfrischende Joghurtsauce.

SCHRITT 7: Servieren

  • Verteile den würzigen Gemüsereis auf Teller und lege das gebratene Hähnchenfilet darauf.
  • Gib einen Klecks der würzigen Joghurtsauce dazu für extra Geschmack.
  • Streue 50 Gramm zerbröckelten Feta über jede Portion. Garniere mit THE SPICE CLUB TOPPING, um das Gericht abzurunden.

Genieße dieses leckere und einfache Gericht!

45+ Gewürzmixe, ohne Salzzusatz, ohne Schnickschnack. Entdecke das ganze Sortiment bei The Spice Club.
thespiceclub.eu →