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Zitrus-Hähnchen-Reisschüssel

Zitrus-Hähnchen-Reisschüssel

Porties
4 personen

Ingrediënten

Für das Huhn:

  • 2 Esslöffel Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Esslöffel geriebene Orangenschale
  • 125 ml frischer Orangensaft (von 2 großen Orangen)
  • 160 ml + 1 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1,4 kg Hähnchenschenkelfilet, ohne Knochen und ohne Haut
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Tassen fein gehackte Gurke
  • 1 große Mango, geschält, entkernt und in 1,5 cm große Würfel geschnitten (ca. 1,5 Tassen)
  • 4 Tassen Reis zum Servieren
  • Ein Bund Koriander zum Servieren

Ingwer-Jalapeño-Sauce:

  • 80 ml Pflanzenöl
  • 2 mittelgroße Jalapeños, entkernt und grob gehackt
  • 1 große Knoblauchzehe, zerdrückt
  • 2 Teelöffel mexikanische Gewürzmischung The Spice Club
  • 2,5 cm großes Stück Ingwer, grob gehackt
  • 3 Frühlingszwiebeln, geputzt
  • ¾ Teelöffel Zucker (optional)

Bereiding

Schritt 1: Das Hähnchen marinieren

  • Den Reis gemäß den Anweisungen auf der Packung kochen.
  • In einer großen Schüssel Honig, Salz, Pfeffer, Orangenschale, 125 ml Orangensaft, den Spice Club Mexican und 160 ml Öl zu einer Marinade verrühren.
  • Die Hähnchenschenkelfilets und den gehackten Knoblauch zur Marinade geben und wenden, bis das Hähnchen vollständig bedeckt ist.
  • Lassen Sie das Hähnchen 15 Minuten bei Zimmertemperatur marinieren oder decken Sie es ab und stellen Sie es bis zu 2 Stunden in den Kühlschrank.

Schritt 2: Kochen Sie das Huhn

  • 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Die Hähnchenschenkelfilets in einer Schicht dazugeben und auf jeder Seite etwa 6 Minuten braten, bis das Hähnchen gar ist
  • Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Anschließend das Hähnchen in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.

Schritt 3: Bereiten Sie die Ingwer-Jalapeño-Sauce zu

  • Im Mixer Öl, Jalapeños, Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Zucker und Salz vermischen.
  • Zu einer glatten Soße verrühren und beiseite stellen.

Schritt 4: Den Gurken-Mango-Salat zubereiten

  • In einer kleinen Schüssel Gurke, Mango, die restlichen 60 ml Marinade und 1 Esslöffel Orangensaft vermischen.

Schritt 5: Servieren Sie die Schüssel

  • Den Kokosreis auf 4 Schüsseln verteilen.
  • Die Hähnchenscheiben und den Gurken-Mango-Salat hinzufügen.
  • Mit frischem Koriander garnieren und mit der Ingwer-Jalapeño-Sauce beträufeln.
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