Klaar om te printen — of kies "Bestemming → Opslaan als pdf".

Vega Tandoori mit Reis

Porties: 4 personen

Ingrediënten

300 g Kichererbsen, abgetropft und abgespült
4 TL The Spice Club Tandoori-Mischung
3 EL Olivenöl
300 g Basmatireis
1 Gurke, in dünne Scheiben geschnitten
150 g griechischer Joghurt (0 % Fett)
1 weiße Zwiebel, fein gehackt
1 Lauch, in Ringe geschnitten
½ Bund Koriander, fein gehackt
400 ml Kokosmilch

Bereiding

Rijst bereiden:

Kook de basmatirijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en zet apart.

Kikkererwten tandoori maken:

Verwarm de oven voor op 200°C. Meng in een kom de kikkererwten met 2 el olijfolie en 4 tl The Spice Club Tandoori mix. Spreid de gekruide kikkererwten uit op een bakplaat en rooster ze 20-25 minuten in de oven, tot ze knapperig zijn. Roer halverwege door.

Prei en ui bakken:

Verhit in een pan 1 el olijfolie en bak de gesneden ui en prei op middelhoog vuur tot ze zacht en goudbruin zijn, ongeveer 5-7 minuten. Voeg daarna de kokosmelk toe en laat het geheel nog 5 minuten sudderen tot de saus licht is ingedikt.

Komkommer-yoghurtsaus:

Meng de Griekse yoghurt met de plakjes komkommer, wat fijngehakte koriander en een snufje zout en peper. Roer goed door en zet apart in de koelkast.

Serveren:

Verdeel de gekookte rijst over de borden en schep de geroosterde kikkererwten en het prei-ui mengsel erop. Garneer met de komkommer-yoghurtsaus en bestrooi met verse koriander.