Tikka Masala
- Porties
- 4 personen
Ingrediënten
- 1 bloemkool
- 1 ui
- 2 teentjes knoflook
- 1 gember, 5cm
- 2 el tomatenpuree
- 1 el honing (optioneel)
- 400 ml lichte kokosmelk
- 400 g kikkererwten, uitgelekt
- 4 kabeljauwfilets
- Handvol verse spinazie
- 4 tl The Spice Club Curry · BESTEL 🛍️
Bereiding
: Voorverwarm de Oven
- Verwarm de oven voor op 180°C.
: Bereid de Bloemkool
- Snijd de bloemkool in kleine roosjes en hak de ui en knoflook fijn.
- Verdeel ze over een ovenschaal, besprenkel met een beetje olijfolie en bak ze 15-20 minuten in de voorverwarmde oven tot ze gaar en licht gebruind zijn.
: Maak de Romige Saus
- Voeg de fijngehakte gember, THE SPICE CLUB CURRY, tomatenpuree, en lichte kokosmelk toe aan een blender of keukenmachine. Mix tot een gladde pasta.
: Combineer de Ingrediënten
- Giet de romige saus over de geroosterde bloemkool en ui in de ovenschaal. Voeg ook de uitgelekte kikkererwten toe en roer alles goed door.
: Voeg de Kabeljauwfilets en Spinazie Toe
- Leg de kabeljauwfilets bovenop de saus in de ovenschaal en voeg de verse spinazie toe.
: Bak in de Oven
- Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en bak in de voorverwarmde oven gedurende 15-20 minuten, of totdat de kabeljauw gaar is en de saus prachtig is ingedikt.
: Serveer en Garneer
- Haal de ovenschaal uit de oven en serveer de Tikka Masala met de geroosterde bloemkool.
- Garneer met THE SPICE CLUB TOPPING of THE SPICE CLUB POKE voor extra smaak en textuur.
Geniet van dit smaakvolle gerecht met een explosie van smaken en texturen!
© 2026 The Spice Club · Origineel: https://thespiceclub.nl/nl/blogs/recepten-makkelijk-gezond/healthy-tikka-masala