1-Pans Kip met Frisse Yoghurt Saus
- Porties
- 4 personen
Bereiding
STAP 1: Rijst Koken en kip marineren
- Snij de kip in stukjes en doe in een kom. Voeg een scheutje olijfolie toe, 2 theelepels The Spice Club Maroc en meng goed. Laat even marineren
- Begin met het koken van 200 gram bruine rijst volgens de instructies op de verpakking. Giet af en zet apart.
STAP 2: Kip Bakken
- Verhit een grote pan op middelhoog vuur en voeg een scheutje olijfolie toe.
- Bak de kip in de pan tot het goudbruin en gaar is. Haal de gebakken kip uit de pan en zet apart.
STAP 3: Groenten Bakken
- In dezelfde pan voeg je de dunne plakjes courgette, dunne ringen rode ui en fijngehakte knoflook toe.
- Bak de groenten 4-5 minuten tot ze zacht worden en een heerlijke geur verspreiden.
STAP 4: Saus Toevoegen
- Voeg 2 eetlepels tomatenpuree, fijngesneden rode peper, 2 eetlepels zongedroogde tomatentapenade en 4 theelepels THE SPICE CLUB MAROC kruidenmix toe aan de pan.
- Roer alles goed door elkaar en laat het een minuutje koken zodat de kruiden hun aroma kunnen afgeven.
STAP 5: Rijst en Kikkererwten Toevoegen
- Voeg de gekookte rijst en de uitgelekte kikkererwten (200 gram) toe aan de pan.
- Meng alles goed door elkaar zodat de smaken zich vermengen.
- Voeg eventueel een scheutje water toe. Laat het geheel een paar minuten sudderen.
STAP 6: Yoghurtsaus Maken
- In een kleine kom meng je 150 gram Griekse yoghurt, fijngehakte knoflook, 1 theelepel THE SPICE CLUB GREEN GODDESS kruidenmix, sap en rasp van 1 citroen.
- Roer alles goed door elkaar voor een verfrissende yoghurtsaus.
STAP 7: Serveren
- Schep de pittige groenterijst op borden, leg daarop de gebakken kipfilet.
- Voeg een schepje van de kruidige yoghurtsaus toe voor extra smaak.
- Strooi 50 gram verkruimelde feta over elke portie. Garneer met THE SPICE CLUB TOPPING om het gerecht compleet te maken.
Geniet van deze heerlijke en gemakkelijke maaltijd!
© 2026 The Spice Club · Origineel: https://thespiceclub.nl/nl/blogs/recepten-makkelijk-gezond/one-pan-rice-with-herby-yoghurt