Kip met Orzo & Spinazie

Kip met Orzo & Spinazie

Marry me chicken orzo recept met Chicken Everyday Mix: romige saus, zongedroogde tomaten, spinazie en Parmezaan. Klaar in 30 minuten. Makkelijk en indrukwekkend.

Recept

Romige one-pan pasta met kip, zongedroogde tomaten en spinazie. De Chicken Everyday Mix kruidt de kip en geeft de saus zijn diepte – zonder losse kruiden of paprikapoeder. Klaar in 30 minuten.

ingredienten

4 Personen

VOOR DE KIP:

VOOR DE SAUS:

VERDER:

  • 300 g orzo pasta
  • 80 g Parmezaan, geraspt
  • 200 g verse spinazie

bereiding

1. Meng de Chicken Everyday Mix met 1 el olijfolie tot een marinade. Schep de kipblokjes erdoor zodat ze goed bedekt zijn. Laat bij voorkeur 20 minuten marineren – of een paar uur in de koelkast voor nog meer smaak. Wil je direct starten? Dat kan ook.

2. Verhit 2 el olie in een grote hapjespan op middelhoog vuur. Bak de kip 5 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en leg apart.

3. Voeg een scheutje olie uit de pot zongedroogde tomaten toe aan dezelfde pan. Fruit de uien 3 minuten op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, tomatenpuree en zongedroogde tomaten toe en bak 2 minuten mee. Voeg eventueel de Chillies Gebroken toe voor extra pit.

4. Doe de kip terug in de pan. Schenk het water (of de bouillon) en de kookroom light erbij. Breng aan de kook en laat 10 minuten op laag vuur pruttelen.

5. Kook ondertussen de orzo in ruim water volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en bewaar 150 ml kookwater.

6. Voeg de spinazie toe aan de saus en roer tot hij geslonken is. Roer de helft van de Parmezaan erdoor. Meng de orzo en het kookwater door de saus. Verdeel over diepe borden en serveer met de resterende Parmezaan erover.

Informatie over zout

Bij The Spice Club voegen we geen zout toe aan onze producten, omdat we 100% pure ingrediënten willen bieden, vrij van goedkope vulstoffen zoals zout en suiker.

Wil je zout toevoegen aan gerechten dan kan dat uiteraard. Met onze mixen heb jij in ieder geval zelf de controle over je zoutinname, afhankelijk van je smaak en gezondheidsvoorkeuren.

Wil je extra smaak of crunch toevoegen zonder zout? Dan zijn onze toppings een ideale keuze. Ze geven gerechten op een natuurlijke manier meer textuur en diepgang.

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Contact

Heb je een vraag? Mail ons op info@thespiceclub.nl