Krokante Vis met korst van macadamia's - recept van The Spice Club

Knuspriger Fisch mit Macadamias Crust

Rezept

Geniet van een exotische smaakervaring met onze Noodles met Macadamia Crusted Fish! Dit recept combineert knapperige vis met romige kokosmelk en een pittige chilisaus. Perfect gebakken en vervolgens gedompeld in fijngehakte macadamianoten voor een onweerstaanbare textuur.

zutaten

4 Personen

  • 400 ml Kokosmilch
  • 4 TL Indo-Gewürze von The Spice Club
  • 1 Esslöffel Zucker
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 280 g weißer Reis oder Nudeln
  • Extra natives Olivenöl oder Kochspray
  • 340 g grüne Bohnen, gereinigt
  • 1 Ei
  • 60 g rohe Macadamianüsse, fein gehackt
  • 450 g Weißfisch, z. B. Kabeljau, Heilbutt oder Tilapia, in 4 Stücke geschnitten
  • 120 ml Mayonnaise
  • 60 ml süße Chilisauce
  • 3 Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten
  • The Spice Club Coco&Hazel (zum Garnieren)

vorbereitung

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen.
  2. Gießen Sie die Hälfte der Kokosmilch in eine Schüssel und fügen Sie die Indo-Gewürze, Zucker, Salz und Pfeffer hinzu. Alles gut vermischen.
  3. Kochen Sie die Nudeln oder den Reis gemäß den Anweisungen auf der Packung. Dann beiseite stellen.
  4. Für die Bohnen einen weiteren Topf auf den Herd stellen. Fügen Sie die grünen Bohnen hinzu und kochen Sie sie 5–7 Minuten lang oder bis sie weich, aber noch knusprig sind. Beiseite stellen.
  5. Das Ei in einer Schüssel verquirlen. Tauchen Sie die Fischstücke zuerst in das Ei, dann in die Kokosnussmischung und dann in die gehackten Macadamianüsse, sodass sie vollständig bedeckt sind.
  6. Legen Sie den Fisch in eine große Auflaufform. Backen Sie die panierten Fischstücke 15–20 Minuten lang im Ofen oder bis sie goldbraun und durchgegart sind. Wenn nötig, geben Sie die Bohnen in den letzten 5 Minuten hinzu, um sie aufzuwärmen/zu backen.
  7. In einer kleinen Schüssel die andere Hälfte der Kokosmilch, die Mayonnaise und die süße Chilisauce zu einer Sauce vermischen.
  8. Die Nudeln auf vier Schüsseln verteilen. Dann den gebratenen Fisch und die Bohnen dazugeben und mit geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren.
  9. Mayonnaise und süße Chilisauce separat als Dip zum Fisch servieren.

Genießen Sie diese köstlichen Nudeln mit Fisch in Macadamiakruste!

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.6 (8 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl