DIE VORTEILE DES ESSENS WENIGER SALZ
Laut der niederländischen Nierenstiftung (Nierstichting) konsumieren rund 85 % der Niederländer zu viel Salz – oft ohne es zu merken. Alltägliche Supermarktprodukte enthalten viel mehr Salz, als du vielleicht denkst, und zu viel Salz kann die Nieren belasten.
Wir wissen, dass Salz eine verführerische Zutat in Lebensmitteln sein kann, aber es gibt einige gute Gründe, weniger Salz zu essen und The Spice Club Produkte zugunsten deiner Gesundheit zu verwenden.
ENTDECKE DIE VORTEILE UNTEN*
die Vorteile
Eine hohe Salzaufnahme kann mit der Zeit zu Nierenschäden führen. Indem du Salz reduzierst, tust du deinen Nieren etwas Gutes und unterstützt ihre Fähigkeit, Abfallstoffe aus deinem Körper zu filtern.
🚰 Verbesserte Nierenfunktion
Indem du weniger Salz isst und bewusster kochst, reduzierst du deine Salzaufnahme spürbar – das kann helfen, Bluthochdruck und anderen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen.
🧂 Weniger Salz aufnehmen
„Fast jeder nimmt zu viel Salz zu sich. Du wahrscheinlich auch. Welche Produkte enthalten (viel) Salz? Mach den Salzvergleich! Und wenn dir deine Nieren am Herzen liegen, iss weniger Salz."
der Salator der niederländischen Kidney Foundation SALT
Weniger Salz zu essen kann den Blutdruck senken, wodurch dein Herz entlastet und das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle verringert wird.
❤️ Reduziertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Eine hohe Salzaufnahme kann dazu führen, dass dein Körper Wasser einlagert – das sorgt für ein aufgeblähtes Gefühl und kann austrocknen. Wenn du das Salz in deinem Essen weglässt, hältst du deinen Flüssigkeitshaushalt besser im Gleichgewicht.
🥤 Bessere Flüssigkeitszufuhr
die niederländische Nierenstiftung
Ohne dass du es merkst, nimmst du mehr Salz zu dir, als deinen Nieren guttut. Denn alltägliche Produkte enthalten mehr Salz, als du denkst. Im Supermarkt merkst du oft gar nicht, ob du eine gute oder eine salzige Wahl triffst. Zum Glück gibt es genug gesunde und einfache Alternativen!
Wenn du das Salz weglässt, kommen die natürlichen Aromen deiner Kräuter und Gewürze viel besser zur Geltung – für vielschichtigere und köstlichere Gerichte.
🍽️ Verbesserte natürliche Aromen
Weniger Salz zu essen kann helfen, Wassereinlagerungen zu vermeiden, sodass es leichter fällt, dein Wunschgewicht zu halten oder zu erreichen.
📉 Gewichtskontrolle
Eine hohe Salzaufnahme kann den Schlaf stören, weil du nachts häufiger auf die Toilette musst. Weniger Salz zu verwenden kann dir helfen, besser zu schlafen.
💤 Verbesserter Schlaf
The Spice Club
Also, wenn du das nächste Mal ein Gericht zubereitest, überlege, ob es wirklich so viel Salz sein muss – und lass stattdessen die natürliche Qualität von The Spice Club den Ton angeben. Deine Nieren, dein Herz und deine allgemeine Gesundheit werden es dir danken! 🌿🍴🥗
GIJS, Gründer des Spice Clubs
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Die in diesem Text genannten Vorteile und Empfehlungen gelten möglicherweise nicht für jeden, und die Ergebnisse können je nach individuellen Faktoren variieren. Die Autorin bzw. der Autor und die Herausgeberin bzw. der Herausgeber dieses Textes übernehmen keinerlei Verantwortung für etwaige nachteilige Wirkungen oder Folgen, die sich aus der Anwendung der hier bereitgestellten Informationen ergeben könnten. Leserinnen und Leser werden ermutigt, ihr eigenes Urteil zu verwenden und eine Ärztin oder einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob die Reduzierung der Salzaufnahme und die Verwendung von The Spice Club Produkten für ihre spezifische Situation geeignet sind.