Franse Kip met Krieltjes & Haricot Verts - recept van The Spice Club

Französisches Hähnchen mit Kartoffeln & Grüne Bohnen

Rezept

Dieses einfache Rezept für französisches Hühnchen mit Babykartoffeln und grünen Bohnen bietet dank der Kräuter der Provence und der Crème fraîche einen reichhaltigen, cremigen Geschmack.

zutaten

4 Personen

  • 2 rode uien, in ringen gesneden
  • 500 g krieltjes, gehalveerd
  • 400 g haricot verts, schoongemaakt
  • 4 kippenpoten
  • 60 g ongezouten roomboter
  • 4 tl The Spice Club Herbes de Provence mix
  • 200 ml crème fraîche light
  • 500 ml kippenbouillon
  • 2 appels, in partjes gesneden (optioneel, naar smaak)

vorbereitung

Schritt 1: Hähnchenschenkel anbraten

  • Die Butter in einer großen, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Die Hähnchenschenkel in etwa 10 Minuten von allen Seiten goldbraun braten. Nehmen Sie sie aus der Pfanne und legen Sie sie beiseite.

Schritt 2: Kartoffeln und Zwiebeln anbraten

  • Die geschnittenen Zwiebeln in die Pfanne geben und ca. 3 Minuten kochen, bis sie weich sind.
  • Die halbierten Kartoffeln und die The Spice Club Herbs de Provence-Mischung dazugeben und zusammen mit den Zwiebeln weitere 5-7 Minuten braten, bis sie leicht zu bräunen beginnen.

Schritt 3: Brühe und Hühnchen hinzufügen

  • Die Hühnerbrühe mit den Kartoffeln und Zwiebeln in die Pfanne gießen.
  • Die Hähnchenschenkel wieder in die Pfanne legen und zum Kochen bringen.
  • Reduzieren Sie die Hitze auf eine niedrige Stufe und lassen Sie das Hähnchen und die Kartoffeln etwa 25 Minuten lang bei geschlossenem Deckel leicht köcheln, bis die Kartoffeln gar sind und das Hähnchen vollständig gegart ist.

Schritt 4: Grüne Bohnen kochen und Crème fraîche hinzufügen

  • In der Zwischenzeit die Gartenbohnen in einem separaten Topf mit Wasser 8 Minuten lang al dente kochen. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
  • Nehmen Sie nach 25 Minuten den Deckel von der Pfanne mit Hähnchen und Kartoffeln ab und rühren Sie die Crème fraîche in die Kochflüssigkeit. Alles noch 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, damit die Soße eindickt.
  • Optional die Apfelscheiben hinzufügen und noch ein paar Minuten kochen lassen

Schritt 5: Servieren

  • Servieren Sie das Hähnchen mit den cremigen Kartoffeln, Zwiebeln und den gekochten grünen Bohnen als Beilage.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.8 (15 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl