Green Goddess Pasta Salade - recept van The Spice Club

Nudelsalat der grünen Göttin

Rezept

Dieser frische Nudelsalat von Green Goddess ist eine leckere und gesunde Mahlzeit für jede Tageszeit. Hergestellt aus cremigem Joghurt, frischen Kräutern, Zuckerschoten und Rucola und abgerundet mit der Green Goddess-Mischung von The Spice Club. Perfekt zum Mittagessen, als leichtes Abendessen oder als Beilage zum Picknick oder Grillen. In 20 Minuten fertig und voller Geschmack!

zutaten

4 Personen

  • 300 g kurze Nudeln (z. B. Fusilli, Penne oder Farfalle)
  • 240 ml Sauerrahm (hell) oder griechischer Joghurt
  • 1 gut gefüllte Handvoll Basilikumblätter (ca. 20–25 g)
  • 2 Esslöffel Schnittlauch, grob gehackt
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 Frühlingszwiebeln (weißer + grüner Teil)
  • 1 Esslöffel frischer Zitronensaft (mehr nach Geschmack)
  • 4 Teelöffel The Spice Club Green Goddess-Mischung
  • 2 Esslöffel natives Olivenöl extra (+ extra zum Servieren)
  • 100 g Zuckerschoten, in dünne Scheiben geschnitten
  • 30 g Rucola oder Feldsalat

vorbereitung

Kochen Sie die Nudeln In Wasser gemäß den Anweisungen in der Packung. Abgießen, kurz mit kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.

Dressing zubereiten: Sauerrahm oder Joghurt, Basilikum, Schnittlauch, Petersilie, Knoblauch, Frühlingszwiebel, Zitronensaft, Green Goddess-Mix und Olivenöl in einem Mixer oder einer Küchenmaschine zu einer cremigen grünen Sauce verrühren. Etwas Wasser hinzufügen, falls die Soße zu dick ist. Abschmecken und bei Bedarf zusätzlichen Zitronensaft oder Pfeffer hinzufügen.

Salat mischen: Geben Sie die Nudeln in eine große Schüssel. Zuckerschoten und Rucola hinzufügen. Das Dressing dazugeben und verrühren, bis alles gut bedeckt ist.

Aufschlag: Bei Bedarf mit etwas zusätzlichem Olivenöl beträufeln. Sofort servieren oder bis zur Verwendung abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.9 (112 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl