Krokante Kip Taco's uit de Pan

Krokante Kip Taco's uit de Pan

Krokante kip taco's uit de pan met kruidige kip, gesmolten kaas en verse tomatensalsa. Op smaak met de Kip Allround Mix of Kruidige Kip Mix van The Spice Club. Klaar in 20 minuten.

Rezept

Krokante kip taco's uit de pan, gevuld met kruidige kip en gesmolten kaas, met een frisse tomatensalsa erbij. De kip breng je op smaak met de Kip Allround Mix of Kruidige Kip Mix van The Spice Club, zonder losse kruiden of zout uit een pakje. In 20 minuten klaar.

zutaten

4 Personen

VOOR DE KIP:

VOOR DE SALSA:

  • 1 grote tomaat
  • 1 kleine rode ui
  • sap van ½ limoen
  • 1 el verse koriander

VOOR DE WRAPS:

  • 8 kleine wraps
  • 100 g geraspte mozzarella
  • 100 g geraspte cheddar
  • mayonaise light of crème fraîche light

vorbereitung

1. Snijd de kipfilet in kleine blokjes en doe ze in een ruime kom. Voeg de Kip Allround Mix of Kruidige Kip Mix toe met een scheutje olie. Meng alles goed door elkaar en zet even apart.

2. Snipper voor de salsa de rode ui en snijd de tomaat in kleine blokjes. Meng ze met het limoensap en de fijngehakte koriander.

3. Doe wat mayonaise light of crème fraîche light in een kommetje. Verdun het eventueel met een beetje water en limoensap tot een romig sausje.

4. Verhit een scheut olie in een ruime pan en bak de kip in ongeveer 10 tot 15 minuten goudbruin en gaar.

5. Verhit in een andere pan een beetje olie en leg er een wrap in. Verdeel wat geraspte mozzarella en cheddar over de wrap met een beetje gebakken kip. Zodra de onderkant goudbruin is, vouw je de wrap dubbel tot een half maantje en bak je de taco aan beide kanten krokant. Herhaal tot alle wraps en kip op zijn.

6. Verdeel vlak voor het serveren wat tomatensalsa en het romige sausje over de taco's en serveer direct.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.7 (130 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl