The Spice Club Sushi Salade - recept van The Spice Club

Der Spice Club Sushi-Salat

Rezept

Ontdek de nieuwste culinaire trend met deze Viral Sushi Salade. Dit gerecht combineert de rijke smaken van gemarineerde en gebakken zalm met verse ingrediënten zoals komkommer, avocado en edamame. Eenvoudig te bereiden en boordevol smaak, is deze salade een moderne twist op traditionele sushi. Ideaal voor liefhebbers van Japanse cuisine die op zoek zijn naar een snelle en gezonde maaltijd optie.

zutaten

4 Personen

Lachs:

  • 400 g Lachsfilet oder Thunfisch, in Würfel geschnitten
  • 2 Esslöffel Sesamöl
  • 2 Esslöffel Sojasauce

Salat:

  • 1 Gurke, gewürfelt
  • 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
  • 200 g Edamame-Bohnen
  • 2 Avocados, gewürfelt
  • 1 Mango, gewürfelt (optional)
  • Eine Handvoll Salat (optional)

Sushi-Reis (optional):

  • 250 g Sushi-Reis
  • 350 ml Wasser
  • 2 Esslöffel Reisessig

Dressing:

  • 100 g Frischkäse
  • 2 Esslöffel Mayonnaise (optional)
  • 1 Esslöffel Sriracha
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 4 Esslöffel The Spice Club Poke Mix oder Coco & Hazel Mix

vorbereitung

Zalm (of tonijn) Marineren en Bakken:

  • Meng in een kom de sesamolie en sojasaus. Voeg de zalmblokjes toe en zorg dat ze volledig bedekt zijn met de marinade. Laat 15-30 minuten marineren.
  • Verwarm de airfryer voor op 180°C of de oven op 200°C.
  • Plaats de gemarineerde zalm in de airfryer en bak gedurende 8-10 minuten, of leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat en bak in de oven gedurende 12-15 minuten, tot ze gaar zijn.

Sushirijst Bereiden (optioneel):

  • Spoel de sushirijst onder koud stromend water tot het water helder is. Laat de rijst 10 minuten uitlekken.
  • Doe de rijst met 350 ml water in een pan met een goed sluitend deksel. Laat 10 minuten staan zodat de rijst wat water opneemt.
  • Breng de rijst op hoog vuur aan de kook. Kook 2 minuten op hoog vuur, zet het vuur middelhoog en kook 5 minuten, zet dan het vuur laag en kook nog 12 minuten.
  • Neem de pan van het vuur en laat de rijst, met deksel op de pan, 15 minuten staan.
  • Schep de rijst voorzichtig in een ruime, lage schaal en sprenkel het rijstazijn erover. Laat de rijst afkoelen tot kamertemperatuur.

Salade Voorbereiden:

  • Doe de komkommer, rode ui, edamame, avocado, mango en sla (indien gebruikt) in een grote kom met deksel. Voeg de roomkaas, mayonaise (indien gebruikt), sriracha, sojasaus, sesamolie en The Spice Club Poke of Coco & Hazel toe.

Samenstellen:

  • Voeg de gebakken zalm en eventueel de bereide sushirijst toe aan de kom met de salade-ingrediënten.
  • Sluit de kom af met het deksel en schud voorzichtig om alle smaken te mengen.

Serveren:

  • Verdeel de sushi salade over 4 borden of kommen.
  • Garneer met The Spice Club Sushi Topping of Coco & Hazel.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.7 (106 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl