Tropical Gut Muffins

Tropical Muffins

Rezept

Diese Tropical Muffins sind der perfekte Snack! Leicht und fruchtig, mit dem Tropical · Ballaststoffreich Blend. Die Kombination aus Ananas, Kokos und Zimt macht sie herrlich tropisch und lecker!

zutaten

  • 150 g Dinkelmehl (oder Hafermehl)
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Tropical · Ballaststoffreich Superfood-Blend
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 Prise Salz
  • 1 Ei (oder 1 Chia-Ei für die vegane Variante)
  • 100 ml Kokosmilch (oder Mandelmilch)
  • 50 ml Honig oder Ahornsirup
  • 2 EL Kokosöl (geschmolzen)
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 100 g Ananas (in kleinen Stücken)
  • 1 EL geraspelte Kokosnuss

vorbereitung

  • Heize den Ofen auf 180 °C vor und lege ein Muffinblech mit Papierförmchen aus oder fette es ein.
  • Vermische in einer Schüssel Mehl, Backpulver, Tropical · Ballaststoffreich Blend, Zimt und Salz.
  • Verquirle in einer zweiten Schüssel das Ei und gib Kokosmilch, Honig, Kokosöl und Vanilleextrakt dazu. Gut verrühren.
  • Gib die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten und verrühre alles zu einem Teig.
  • Hebe vorsichtig die Ananasstücke und die geraspelte Kokosnuss unter den Teig.
  • Verteile den Teig auf die Muffinförmchen und backe die Muffins 20–25 Minuten, bis ein Holzstäbchen sauber herauskommt.
  • Kurz abkühlen lassen und die leckeren, tropischen Muffins genießen!

Über unsere Superfoods

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