deine Routine

Hol alles aus deinen Superfood Blends heraus. Jeder Blend hat seinen eigenen Fokus und Vorteil, aber du verwendest sie alle auf die gleiche Weise.

→ MACH DEINEN SMOOTHIE

tropical gut

Mit Ballaststoffen für einen guten Start in deinen Tag.

Greens Daily

Mit grünen Superfoods für deine Energie. Unterstützt dein Energieniveau.

Berry Glow

Reich an Antioxidantien für Haut und Vitalität. Unterstützt eine gesunde Haut und hilft, sie vor äußeren Einflüssen zu schützen.

So verwendest du deinen Superfood Blend

3 Möglichkeiten

Welchen Blend du auch wählst, du verwendest sie alle auf die gleiche Weise. Wähl, was zu dir passt.

Hand met een glas Tropical

in einem Smoothie

AM BELIEBTESTEN: Unsere Lieblingsart und die am häufigsten gewählte. Cremig, nährstoffreich und in 1 Minute fertig.

Een schep Tropical gaat in een glas water, met mango en gember ernaast

in Wasser mixen

Schnell und einfach. Ideal für unterwegs oder als leichter Start in deinen Tag.

Upgrade dein Frühstück

Gib ihn zu Joghurt, Haferflocken oder Bowls für extra Nährstoffe und ein nahrhaftes Frühstück.

SO MACHEN ES DIE MEISTEN

DER PERFEKTE SMOOTHIE

Immer dasselbe Basisrezept, nur das Obst passt du je nach Blend an. In 1 Minute ein nahrhafter, cremiger Smoothie. Perfekt als Frühstück oder nahrhafter Snack.

Für 1 Smoothie

  • 1 Teelöffel Superfood Blend
  • 200–250 ml (Kokos-)Milch (oder pflanzliche Milch)
  • ¼ Avocado
  • ½ Banane (optional)
  • Eine Handvoll gefrorenes Obst
  • Optional: etwas Wasser

±250 kcal pro Smoothie
Je nach deinen Zutaten und wie viel du verwendest

  • gesunde Fette
  • Ballaststoffe
  • natürliche Nährstoffe

Trägt zu einem nahrhaften Start in deinen Tag bei und unterstützt deine tägliche Energie und Balance

Mach ihn genau so, wie du willst
Mach deinen Smoothie leichter, nahrhafter oder cremiger, ganz wie du möchtest.

↓ Scrolle nach unten und sieh dir alle Optionen an.

tropical smoothie

Verwende gefrorene Mango, Ananas oder beides. Frischer, tropischer Smoothie mit präbiotischen Ballaststoffen für deine tägliche Routine

Greens Smoothie

Verwende gefrorenen Apfel, Kiwi, Spinat oder anderes Obst und Gemüse deiner Wahl. Leicht und frisch, mit grünen Superfoods für Balance und Energie.

Berry Smoothie

Verwende gefrorene Blaubeeren, Himbeeren oder Erdbeeren. Sanft und fruchtig, reich an Antioxidantien für deine Haut und Vitalität.

MACH IHN GENAU SO, WIE DU WILLST

Mach jeden Tag in 1 Minute einen nahrhaften Smoothie. Füge einfach Extras hinzu und mach ihn genau so, wie du willst.

🌾 EXTRA BALLASTSTOFFE
Gib einen Löffel Haferflocken oder Chiasamen dazu (±1–4 g Ballaststoffe). Sorgt für ein volleres Gefühl und mehr Sättigung.

🥥 EXTRA CREMIG
Verwende Kokosmilch oder extra Avocado (±75 kcal). Macht deinen Smoothie voller, cremiger und sättigender.

🥚 EXTRA PROTEIN
Gib eine Portion Proteinpulver dazu (±15 g Protein). Unterstützt die Muskelregeneration und hilft dir, länger satt zu bleiben.

🧊 EXTRA FRISCH
Gib Eiswürfel (0 kcal) oder etwas Limette dazu. Sorgt für einen frischen, leichteren Smoothie.

NUTZE IHN IN DEINEM MOMENT

Morgens

Nahrhaftes Frühstück

mittags

Leichtes und sättigendes Mittagessen

zwischendurch

Gesunder Boost

nach dem Sport

Ideal nach dem Sport

Das Basisrezept ist super einfach und ich wechsle nur das Obst ab. Deshalb nutze ich es fast jeden Tag.

★★★★★ Lisa M.

Starte deine tägliche Routine

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Die tägliche Anwendung macht den Unterschied. Wähl deinen Blend und mach ihn zu einem Teil deiner Routine. 50.000+ Kunden sind dir bereits vorausgegangen.
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Entdecke alle Rezepte

Lass dich inspirieren. Entdecke noch mehr Möglichkeiten, deine Superfood Blends täglich zu verwenden

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Häufig gestellte Fragen

Du kannst deinen Superfood Blend auf verschiedene Arten verwenden. Am beliebtesten ist der Smoothie, aber du kannst ihn auch in Wasser mixen oder zu Joghurt, Haferflocken oder Bowls geben.

Wir empfehlen, deinen Superfood Blend ein paar Mal pro Woche zu verwenden, zum Beispiel als Frühstück, Mittagessen oder Smoothie. So wird er ganz einfach Teil deiner täglichen Routine.

Du kannst deinen Superfood Blend zu jeder Tageszeit verwenden. Viele wählen den Morgen als schnelles Frühstück, aber er passt auch gut als leichtes Mittagessen oder nach dem Sport.

Der Geschmack ist frisch und natürlich, ohne Zuckerzusatz oder Süßstoffe. In einem Smoothie mit Obst und Milch wird der Geschmack mild und cremig.

Ja, du kannst den Superfood Blend auch ganz einfach in Wasser mixen oder in Joghurt oder Haferflocken einrühren. Ein Smoothie ist unsere Lieblingsvariante, aber nicht notwendig.

Der Geschmack ist frisch und natürlich. Du kannst ihn ganz einfach mit Obst, Milch oder zusätzlichen Zutaten wie Limette oder Honig anpassen.

Jeder ist anders. Viele merken vor allem, dass er zu einem festen Teil ihrer Routine wird. Wenn du ihn regelmäßig verwendest, fällt es dir leichter, bewusste Entscheidungen bei deiner täglichen Ernährung zu treffen.

Bewahre deinen Superfood Blend an einem trockenen, kühlen Ort auf und verschließe die Verpackung nach der Verwendung gut. So bleibt die Qualität optimal.

Wir helfen dir gerne. Schreib uns einfach eine Nachricht an service@thespiceclub.eu und wir denken mit dir mit.