Mexicaanse Fish Taco's - recept van The Spice Club

Mexikanische Fischtacos

Rezept

Heerlijke gegrilde vis tacos met gemarineerde tilapia, avocado en een romige limoen-mayosaus. Perfect voor een frisse en smaakvolle maaltijd!

zutaten

4 Personen

  • 450 g tilapia
  • 2 koppen witte ui, fijngehakt, verdeeld
  • 125 ml koriander, fijngehakt, verdeeld
  • 60 ml olijfolie, plus extra voor de grill
  • 5 eetlepels vers limoensap, verdeeld
  • 3 eetlepels vers sinaasappelsap
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 4 theelepels The Spice Club Mexican kruidenmix
  • 1 kop mayonaise
  • Maïstortilla's
  • 2 avocado's, geschild, ontpit en in plakjes gesneden
  • 1/2 kleine kool, van de kern ontdaan, dun gesneden
  • Hete saus naar keuze

vorbereitung

Schritt 1: Den Fisch marinieren

  • In einer Schüssel Olivenöl, 3 Esslöffel Limettensaft, Orangensaft, Knoblauch, 1 Tasse weiße Zwiebel, die Hälfte des Korianders und die mexikanische Gewürzmischung The Spice Club vermischen.
  • Die Tilapiafilets dazugeben und darauf achten, dass sie gut mit der Marinade bedeckt sind. Lassen Sie den Fisch mindestens 15 Minuten im Kühlschrank marinieren.

Schritt 2: Bereiten Sie den Grill vor

  • Erhitzen Sie den Grill oder die Grillpfanne bei mittlerer Hitze und bestreichen Sie ihn mit etwas Olivenöl, damit der Fisch nicht kleben bleibt.

Schritt 3: Tilapia grillen

  • Legen Sie die marinierten Tilapiafilets auf den heißen Grill. Grillen Sie jede Seite 3-4 Minuten lang oder bis der Fisch vollständig gegart ist und leicht zerfällt. Vom Grill nehmen und ruhen lassen.

Schritt 4: Bereiten Sie die Beilagen vor

  • Mayonnaise mit 2 EL Limettensaft in einer Schüssel vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Erhitzen Sie die Maistortillas kurz auf dem Grill, etwa 30 Sekunden pro Seite.
  • Die Avocadoscheiben, die restlichen weißen Zwiebeln, den Koriander und den gehackten Kohl auf die Tortillas verteilen.

Schritt 5: Stellen Sie die Tacos zusammen

  • Den gegrillten Tilapia in Stücke brechen und über die Tortillas verteilen.
  • Fügen Sie die Mayonnaise-Sauce, zusätzlichen Koriander und, falls gewünscht, einen Schuss scharfe Soße nach Geschmack hinzu.
  • Servieren Sie die Tacos sofort und genießen Sie ein köstliches Essen.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.6 (7 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl