The Spice Club Tex Mex Ovenschotel - recept van The Spice Club

Das Spice Club Tex Mex Ofen Dish

Rezept

Deze Mexicaanse ovenschotel is een gezondere twist op de klassieke kapsalon, boordevol Mexicaanse smaken. Het gerecht combineert malse gehaktvulling, aardappelschijfjes, een huisgemaakte enchiladasaus en een mix van smeltende kazen. Ideaal voor een comfortfood-maaltijd die nog steeds voedzaam is!

zutaten

4 Personen

Mexikanische Soße

  • 2 Esslöffel Öl
  • 2 Esslöffel Mehl
  • 3 Teelöffel The Spice Club Tex Mex
  • 3 Esslöffel Tomatenmark
  • 500 ml Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe)

Kasserolle

  • 450 g Hackfleisch
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1 grüne Paprika, in Würfel geschnitten
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Teelöffel The Spice Club Tex Mex
  • 400 g schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült (optional)
  • 300 g Mais (aus der Dose, abgetropft)
  • 600 g Kartoffelscheiben
  • 100 g geriebener Käse (nach Wahl)
  • 100 g Cheddar-Käse
  • Creme Fraiche Light, zum Servieren

vorbereitung

Schritt 1: Machen Sie die Enchilada-Sauce

  1. Den Backofen vorheizenbei 200°C.
  2. Öl erhitzenin einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie das Mehl hinzu und schlagen Sie die Mischung zu einer glatten Paste (Mehlschwitze).
  3. Fügen Sie 3 TL The Spice Club Tex Mex und das Tomatenpüree hinzuund 1 Minute braten.
  4. Fügen Sie die Brühe hinzuunter ständigem Rühren, um Klümpchen zu vermeiden. Lassen Sie die Soße 5-7 Minuten leicht köcheln, bis sie leicht eingedickt ist. Beiseite stellen.

Schritt 2: Das Hackfleisch anbraten

  1. Eine große Pfanne erhitzenund das Hackfleisch anbraten, bis es locker und braun ist.
  2. Zwiebel, Paprika und Knoblauch hinzufügenZu. 5 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist.
  3. 2 TL The Spice Club Tex Mex unterrühren,Fügen Sie die schwarzen Bohnen (optional) und den Mais hinzu. Beiseite stellen.

Schritt 3: Bereiten Sie die Kartoffelscheiben vor

  1. Die Kartoffelscheiben in einer Auflaufform verteilen und 20–25 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Schritt 4: Den Auflauf zusammenbauen

  1. Die Fleischmischung verteilengleichmäßig über die Kartoffelscheiben verteilen.
  2. Enchilada-Sauce darübergießenüber die Hackfleischmischung geben.
  3. Mit den Käsesorten bestreuenund im Ofen 15–20 Minuten backen, bis der Käse vollständig geschmolzen und goldbraun ist.

Schritt 5: Servieren

  1. Mit saurer Sahne garnierenund sofort servieren. Sie können auch zusätzliche Toppings wie Avocado, Koriander oder Jalapeño hinzufügen.

Tipps:

  • Für eine vegetarische Variante: Lassen Sie das Hackfleisch weg und verwenden Sie zusätzliche Bohnen oder pflanzliche Hackfleischoptionen.
  • Für eine noch gesündere Variante: Verwenden Sie Süßkartoffel-Pommes anstelle von normalen Pommes.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.7 (114 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl