Eignet sich salzarmes Kochen auch bei einer bestimmten Ernährungsweise?

Ja. Die Mixe von The Spice Club passen in eine salzarme Ernährung und enthalten kein zugesetztes Natrium. Hast du Fragen zu einer bestimmten Ernährungsweise? Dann schreib uns an info@thespiceclub.nl.

Wie lange dauert es, bis ich bei meinem Essen nichts mehr vermisse?

Bei den meisten Menschen etwa 2 bis 4 Wochen. Danach schmecken viele Kundinnen und Kunden, dass ihre alten Favoriten plötzlich zu salzig sind – und wechseln nicht mehr zurück.

Salzarm kochen — 49 Mixe ohne Salzzusatz

Q: Schmeckt salzarmes Kochen nicht fade?

Nicht, wenn du die Kräuter richtig einsetzt. Salz überdeckt Geschmack oft mehr, als es welchen hinzufügt. Mit guten Gewürzmixen, Zitrone, Essig und Gewürzen bekommst du Gerichte, die voller und vielschichtiger schmecken als die Fertigpäckchen-Variante. Gib dir 2 bis 4 Wochen Zeit – danach wirkt Supermarktessen eher zu salzig statt genau richtig.

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100% natürlich

Ohne Salzzusatz, ohne Zuckerzusatz, ohne Geschmacksverstärker, ohne E-Nummern. Was auf der Verpackung steht, ist auch drin – pure Kräuter und Gewürze.

Ohne Tütchen

Unsere 49 Mischungen ersetzen Knorr, Maggi und Honig eins zu eins. Purer Geschmack, keine versteckten Zusätze, kein Tütchen-Preis.

Für jede Mahlzeit

49 Mixe für 12 Weltküchen, dazu 482 Rezepte als Startpunkt. Du musst kein Weltenbummler sein, um Weltküche auf den Tisch zu bringen.

Salzarm kochen bedeutet nicht, auf Geschmack zu verzichten – im Gegenteil, mit den richtigen Gewürzen schmeckt es meistens besser als ein Gericht aus der Tüte. The Spice Club hilft dir, jeden Tag salzarm zu kochen mit 49 Gewürzmixen, die komplett ohne Salzzusatz zusammengestellt sind. Keine Tüten, kein verstecktes Salz, dafür purer Geschmack.

8-10g Salz pro Tag bei Erwachsenen (fast 2× Maximum)

80% Steckt versteckt in Tüten & Fertigprodukten

49 TSC Mixe ohne Salzzusatz

Warum salzarm kochen?

Ein durchschnittlicher Erwachsener nimmt 8 bis 10 Gramm Salz pro Tag zu sich – fast doppelt so viel wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt (max. 6 Gramm). Das Problem liegt nicht im Salzstreuer auf dem Tisch.

Bis zu 80 % des Salzes in unserer Ernährung steckt versteckt in Fertigprodukten. Brühwürfel, Tüten, Saucen, Käse, Brot – alles enthält Salz, das du nicht selbst hinzugefügt hast.

Zu viel Salz erhöht das Risiko für Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenprobleme. Fachgesellschaften raten dazu, aktiv zu reduzieren.

Das Problem mit Tüten und Fertigmixen

Nimm einen beliebigen Supermarkt-Gewürzmix in die Hand und lies die Zutatenliste. An erster Stelle steht fast immer Salz. Eine durchschnittliche Knorr-Tüte enthält 2 bis 4 Gramm Salz pro Beutel. Bei Maggi, Fuchs und Eigenmarken sieht es ähnlich aus.

The Spice Club dreht das um. Unsere Gewürzmixe bestehen aus ausschließlich puren Kräutern und Gewürzen. Ohne Salzzusatz, ohne Zuckerzusatz, ohne Geschmacksverstärker, ohne Füllstoffe. Was du schmeckst, ist auch drin.

Häufig gestellte Fragen zum salzarmen Kochen

Schmeckt salzarmes Kochen nicht fade?

Nicht, wenn du die Gewürze richtig einsetzt. Salz überdeckt Geschmack oft mehr, als es ihn hinzufügt. Gib dir 2–4 Wochen – danach schmeckt Supermarktessen eher zu salzig statt genau richtig.

Sind wirklich alle Mixe von The Spice Club ohne Salzzusatz?

Ja, alle 49 Gewürzmixe, alle Toppings und alle einzelnen Gewürze bei The Spice Club sind zu 100 % ohne Salzzusatz, ohne Zuckerzusatz und ohne Geschmacksverstärker.

Funktioniert salzarmes Kochen bei einer speziellen Ernährung (Bluthochdruck, Nierenerkrankung)?

Ja. Unsere Mixe sind ohne Salzzusatz und passen deshalb gut zu einer salzarmen Ernährung. Hast du Fragen zu einer bestimmten Ernährungsform? Schreib uns an info@thespiceclub.nl.

Wie lange dauert es, bis ich nichts mehr vermisse?

Etwa 2 bis 4 Wochen bei den meisten Menschen. Danach schmecken viele Kunden, dass ihre alten Favoriten plötzlich zu salzig sind – sie steigen nicht mehr um.

Darf ich am Tisch noch etwas Salz hinzufügen?

Natürlich. Es geht darum, verstecktes Salz zu entfernen – nicht darum, bewusst zugesetztes Salz zu verteufeln. Eine Prise am Tisch ist deine Entscheidung, in deiner Menge.