Gegrilde Garnalen met Spicy Sla - recept van The Spice Club

Gegrillte Garnelen mit scharfem Salat

Rezept

Deze gegrilde garnalen met spicy sla combineert sappige garnalen met een pittige salade van kool en mango, perfect voor een frisse en smaakvolle maaltijd.

zutaten

4 Personen

  • 60 ml vers geperst sinaasappelsap (van 1 sinaasappel)
  • 45 ml vers geperst limoensap (van 2 limoenen)
  • 60 ml olijfolie
  • 2 eetlepels honing
  • 2 eetlepels dun gesneden jalapeño (of meer naar smaak)
  • 4 theelepels The Spice Club Maroc kruidenmix
  • 450 g grote garnalen (16 tot 20 stuks), gepeld
  • fijn gesneden groene kool (½ middelgrote kool)
  • 1 mango (optioneel), geschild en in julienne gesneden
  • 1 bosje gehakte koriander
  • 2 dun gesneden lente-uitjes

vorbereitung

Schritt 1: Marinieren der Garnelen

  • In einer großen Schüssel Orangensaft, Limettensaft, neutrales Öl, Honig, Jalapeño und die Gewürzmischung The Spice Club Maroc vermischen.
  • Geben Sie die Garnelen in die Marinade und achten Sie darauf, dass sie vollständig bedeckt sind.
  • Lassen Sie die Garnelen mindestens 15–20 Minuten im Kühlschrank marinieren.

Schritt 2: Den würzigen Salat zubereiten

  • In einer großen Salatschüssel gehackten Grünkohl, Julienne-Mango (falls verwendet), gehackten Koriander und dünn geschnittene Frühlingszwiebeln vermengen.
  • Etwas von der restlichen Marinade zum Salat geben und gut vermischen.
  • Legen Sie den Salat beiseite, während Sie die Garnelen grillen.

Schritt 3: Garnelen grillen

  • Heizen Sie eine Grillpfanne oder einen Außengrill bei mittlerer Hitze vor.
  • Nehmen Sie die Garnelen aus der Marinade und grillen Sie sie etwa 2–3 Minuten pro Seite, bis sie undurchsichtig und leicht verkohlt sind.
  • Nehmen Sie die Garnelen vom Grill und lassen Sie sie eine Weile ruhen.

Schritt 4: Servieren

  • Den würzigen Salat auf Teller verteilen und die gegrillten Garnelen darauf legen.
  • Sofort servieren und dieses köstliche, frische Gericht genießen.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.5 (8 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl