Kippendijen uit de Oven met Krieltjes en Groenten

Kippendijen uit de Oven met Krieltjes en Groenten

Kippendijen uit de oven met krieltjes, broccoli, paprika en courgette. In één ovenschaal, gemarineerd met citroen, knoflook en kipkruiden, zonder pakjes. Klaar in 50 minuten.

The Spice Club

4,8/5

100% natürliche Gewürzmixe, Toppings und Frühstück, ohne zugesetztes Salz und Zucker.

Warum The Spice Club?

Darum bewerten uns Kunden mit 4,8 von 5.

  • Geschmack

    Problem: Viele Gewürzmischungen bestehen größtenteils aus Salz, Zucker und billigen Füllstoffen.

    Lösung: 100% reine Kräuter und Gewürze, die echten Geschmack bringen, ohne etwas zu überdecken.

  • Gesund

    Problem: Die meisten Menschen nehmen unbemerkt zu viel Salz und Zucker zu sich.

    Lösung: Unsere Mixe sind 100% natürlich und frei von Salz und Zucker. Gesünder kochen ohne Kompromisse.

  • Einfach

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    Lösung: Mit unseren Mixen und 1000+ schnellen Rezepten steht in Minuten etwas Leckeres und Gesundes auf dem Tisch.

50.000+ zufriedene Kunden

Das sagen unsere Kunden

Eine Auswahl aus Hunderten Bewertungen unserer Kunden.

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    Seit ich salzfrei essen muss, ist Kochen viel schwieriger. Diese Gewürze machen es wirklich viel einfacher. So viel Auswahl und alles voller Geschmack.

    Klaziena · Verifizierter Kauf

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    Peter & Brigitta · Verifizierter Kauf

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    Jerrel · Verifizierter Kauf

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    Wil · Verifizierter Kauf

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    Ich nutze die Gewürze inzwischen täglich und habe schon viele Varianten probiert. Alles ist geschmackvoll und macht gesundes Kochen wirklich einfacher.

    Claudia · Verifizierter Kauf

Das Rezept

Sappige kippendijen op een bedje van krieltjes en kleurrijke groenten, alles in één ovenschaal. Een snelle marinade van citroen, knoflook en de Kruidige Kip Mix of Kip Allround Mix geeft de kip én de groenten smaak.

Zutaten

4 Personen

  • 6 kippendijen
  • 500 g krieltjes
  • 2 wortels
  • 2 paprika's
  • 1 courgette
  • 2 rode uien
  • 200 g broccoli
  • 200 g cherrytomaatjes
  • 3 teentjes knoflook
  • 1 citroen
  • 2 el olijfolie
  • 2 à 3 el The Spice Club Kruidige Kip Mix of Kip Allround Mix (voor een gerookte paprika-smaak)

Zubereitung

Stap 1: Verwarm de oven voor op 200 graden. Halveer de krieltjes, snijd de wortels in plakjes, de paprika's in reepjes, de courgette in halve maantjes en de rode uien in partjes. Verdeel de broccoli in kleine roosjes en hak de knoflook fijn.

Stap 2: Maak in een grote kom de marinade van de olijfolie, de knoflook, het sap van de citroen en 2 el Kruidige Kip Mix of Kip Allround Mix. Proef de marinade voordat de kip erin gaat: wil je een vollere smaak, doe er dan gerust nog een el mix bij.

Stap 3: Dep de kippendijen droog met keukenpapier, zodat de marinade goed blijft hangen. Wentel ze door de marinade en haal ze er weer uit.

Stap 4: Schep de krieltjes, wortel, paprika, courgette, ui en broccoli door de rest van de marinade tot alles bedekt is. Verdeel over een grote ovenschaal of bakplaat met bakpapier, leg de kippendijen erbovenop en de cherrytomaatjes ernaast.

Stap 5: Bak 35 à 40 minuten in het midden van de oven, tot de krieltjes zacht zijn en de kip goudbruin is. De kip is gaar als het vocht helder is wanneer je erin prikt. Kleurt de broccoli te snel, dek de schaal dan de laatste 10 minuten af met aluminiumfolie.

Stap 6: Laat de kip 5 minuten rusten, zodat hij sappig blijft. Schep alles samen op en serveer eventueel met een frisse salade.

Informationen zu Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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