Shakshuka met Feta & Spinazie - recept van The Spice Club

Shakshuka mit Feta & Spinat

Rezept

Genießen Sie ein köstliches Shakshuka mit Feta und Spinat, zubereitet mit unserer speziellen Gewürzmischung. Diese Variante kombiniert den herzhaften Geschmack von Feta mit der Frische von Spinat, perfekt für eine nahrhafte und schmackhafte Mahlzeit. Einfach zuzubereiten, ideal für ein gesundes und überraschendes Mittag- oder Abendessen!

zutaten

4 Personen

  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 400 Gramm Dosentomaten
  • 200 Gramm frischer Spinat
  • 4 Eier
  • 100 Gramm Feta
  • Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren
  • 2 EL The Spice Club Shakshuka ·BEFEHL🛍️
  • Das Spice Club Topping (optional zum Garnieren) ·BEFEHL🛍️
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Knuspriges Brot, Pita oder Salat (optional, zum Servieren)

vorbereitung

Schritt 1: Bereiten Sie das Gemüse vor

  • Zwiebel, Knoblauch und Pfeffer schneiden.
  • 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Die gehackten Zwiebeln und Paprika dazugeben und etwa 5 Minuten braten, bis sie weich werden.

Schritt 2: Machen Sie die Sauce

  • Den gehackten Knoblauch dazugeben und weitere 1-2 Minuten braten, bis er duftet.
  • Die zerkleinerten Tomaten und 2 Esslöffel der Gewürzmischung THE SPICE CLUB SHAKSHUKA unterrühren.
  • Die Sauce unter gelegentlichem Rühren 10–15 Minuten köcheln lassen, bis sie eindickt.

Schritt 3: Spinat und Eier hinzufügen

  • Den gehackten Spinat in die Pfanne geben und 2-3 Minuten kochen lassen, bis er zusammenfällt.
  • In die Soße vier kleine Mulden formen und in jede Mulde vorsichtig ein Ei aufschlagen.
  • Den zerbröckelten Feta gleichmäßig auf der Schüssel verteilen.

Schritt 4: Kochen Sie die Eier

  • Decken Sie die Pfanne ab (verwenden Sie einen Teller, wenn Sie keinen Deckel haben) und kochen Sie bei schwacher Hitze etwa 5–8 Minuten lang oder bis das Eiweiß gar ist, das Eigelb jedoch noch leicht flüssig ist.

Schritt 5: Servieren

  • Garnieren Sie die Shakshuka mit frischem Koriander oder Petersilie und etwas THE SPICE CLUB TOPPING für zusätzlichen Geschmack.
  • Auf Wunsch mit knusprigem Brot, Pita oder einer Salatbeilage servieren, um eine ausgewogene Mahlzeit zu erhalten.

Genießen Sie dieses leckere Shakshuka mit Spinat und Feta!

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl