Za'atar-Hähnchen mit Reis & Oliven – Rezept von The Spice Club

Za'atar-Hähnchen mit Reis & Oliven

Rezept

Dieses knusprige Hähnchen mit Za'atar-Reis und Feta ist ein köstliches, aromatisches und gesundes Gericht mit mediterranem Twist. Mit frischer Zitrone und gesundem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.

zutaten

4 Personen

  • 450 g Hähnchen- oder Putenhackfleisch
  • 4 TL The Spice Club Za'atar
  • 2 EL extra vergine Olivenöl
  • 100 g Oliven, entsteint und zerdrückt
  • 400 g Reis
  • 1 Tasse grob gehacktes Gemüse (Spinat, Grünkohl oder Mangold)
  • Schale und Saft von 1 Zitrone
  • 100 g Feta, in dünne Scheiben geschnitten
  • Grob gehackter Dill (optional zum Servieren)

vorbereitung

Schritt 1: Hähnchenhack anbraten

  • Koche den Reis nach Packungsanleitung.
  • Erhitze 1 EL Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  • Gib das Hähnchen- oder Putenhackfleisch dazu und brate es 5–7 Minuten, bis es goldbraun und knusprig ist. Drücke das Fleisch dabei mit einem Spatel auseinander.
  • Bestreue es mit 4 TL Za'atar. Vermische alles gut und nimm die Pfanne vom Herd.

Schritt 2: Oliven und Gemüse hinzufügen

  • Gib die zerdrückten Castelvetrano-Oliven, das gehackte Gemüse, Zitronenschale und Zitronensaft zum Hähnchen in die Pfanne. Alles gut verrühren und das Gemüse ein paar Minuten mitbraten, bis es leicht zusammenfällt.

Schritt 3: Reis zubereiten

  • Gib den gekochten Reis zum Hähnchen und Gemüse in die Pfanne und rühre alles gut durch. Lass den Reis ein paar Minuten bei niedriger Hitze mitwärmen, damit sich die Aromen gut verbinden.

Schritt 4: Servieren

  • Verteile das Za'atar-Hähnchen mit Reis auf die Teller.
  • Garniere mit zerbröckeltem Feta, grob gehacktem Dill und einem extra Spritzer Zitronensaft für Frische.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

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