Ein ballaststoffreiches* Frühstück, das auch noch wie ein leckeres Dessert schmeckt.

9 Gramm Ballaststoffe pro Portion, ein Drittel deines Tagesbedarfs. Pflanzliches Omega-3, Magnesium, Calcium. 100% natürlich, ohne Salzzusatz und ohne Zuckerzusatz.

Du merkst es den ganzen Vormittag: kein Tief, kein Hunger um elf Uhr. Einfach satt bis zum Mittagessen.

Zwei Minuten Arbeit am Abend, morgen früh direkt aus dem Kühlschrank. Schokolade, Zimt oder Spekulatius.

*Calcium trägt zu einer normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Chiasamen sind eine Calciumquelle.

Ein XL-Beutel reine Chiasamen mit 750 Gramm plus den Geschmacksgeber deiner Wahl: Kakao, Ceylon-Zimt, Lebkuchen & Spekulatius, Golden Chai, Pumpkin Spice oder Tropical. Zusammen reicht das für etwa 30 Portionen.

Umrühren, kurz in den Kühlschrank, fertig. So einfach geht Chiapudding.

Du rührst 2 Esslöffel Chiasamen in 150 ml (pflanzliche) Milch, gibst deinen Geschmacksgeber dazu und rührst nach zehn Minuten noch einmal um, denn das ist der Unterschied zwischen cremig und klumpig. Dann mindestens zwei Stunden, am besten aber über Nacht, ab in den Kühlschrank.

Verfeinere es mit deinen Lieblingstoppings: frisches Obst, Nüsse, Samen, Honig oder Ahornsirup. Morgens steht es bereit.

Chiasamen sind von Natur aus reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Omega-3. Was das konkret bedeutet:

• ✓Hoher Ballaststoffgehalt. Eine ballaststoffreiche Ergänzung.
• ✓Pflanzliches Omega-3 (ALA). Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2 g ALA ein.
• ✓Magnesiumquelle. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• ✓Calcium- und Phosphorquelle. Werden für die Erhaltung normaler Knochen benötigt.
• ✓Auch wenn du pflanzlich isst. Calcium und Omega-3 ohne Milchprodukte oder Fisch.
• ✓Zubereitet mit Milch oder Joghurt. Calcium trägt zu einer normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei*

*Bei einer Portion, zubereitet mit 150 ml Milch, Joghurt oder einem mit Calcium angereicherten Pflanzendrink.

Nein. Reine Chiasamen und reine Geschmacksgeber, ohne Salzzusatz, ohne Zuckerzusatz und ohne künstliche Zusätze.

Du bestimmst selbst, wie süß du ihn machst, mit frischem Obst oder etwas Honig.

Allergene. Chiasamen und die Geschmacksgeber enthalten keine gesetzlich deklarationspflichtigen Allergene und sind von Natur aus pflanzlich. Ausnahme ist Tropical: Es enthält Gerste (Gluten) über das Gerstengras. Wir produzieren in einem Betrieb, in dem auch Gluten, Nüsse, Sesam, Soja, Sellerie und Senf verarbeitet werden; Spuren können nicht ausgeschlossen werden, daher können wir dieses Produkt nicht als glutenfrei anbieten.

Sag uns Bescheid und wir lösen es sofort. Bei The Spice Club gilt: Nicht zufrieden? Geld zurück. Ohne Aufwand, ohne Fragen.