Gesund Kochen
20 minuten
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu — vegan, wärmend und erfrischend
Warum dieses Rezept funktioniert (ohne Fertigtüten, ohne Salzzusatz)
Suppen aus der Tüte stecken voller Salz und Geschmacksverstärker (rechne mit 2–3 Gramm Salz pro Portion). Diese asiatische...
gezond
Vegane Traybake mit Süßkartoffeln und Kichererbsen
Warum dieses Rezept funktioniert (ohne Fertigtüten, ohne Salzzusatz)
Dieses Rezept für vegane Traybake mit Süßkartoffeln und Kichererbsen holt den ganzen Geschmack aus einem einzigen Blech un...

bolognese
Vegetarische Bolognese mit Linsen — italienisch und eiweißreich
Warum dieses Rezept funktioniert (ohne Fertigtüten, ohne Salzzusatz)
Pasta braucht keine Fertigsauce und kein zusätzliches Salz. Diese Vegetarische Bolognese mit Linsen — italienisch und eiwe...

Curry
Veganes Curry ohne Fertigtüte – cremige Kokosmilch & Kichererbsen
Warum dieses Rezept funktioniert (ohne Fertigtüten, ohne Salzzusatz)
Fertige Currypasten stecken voller Salz, Zucker und Zusatzstoffen. Dieses vegane Curry ohne Fertigtüte – cremige Kokosmilc...

Curry
Mealprep-Curry für die ganze Woche — 5 Portionen in 45 Minuten
Warum dieses Rezept funktioniert (ohne Fertigtüten, ohne Salzzusatz)
Fertige Currypasten stecken voller Salz, Zucker und E-Nummern. Dieses Mealprep-Curry für die ganze Woche — 5 Portionen in ...

bonen
Slowcooker Chili sin Carne ohne Fertigtüte — vegetarisch und pikant
Warum dieses Rezept funktioniert (ohne Fertigtüten, ohne Salzzusatz)
Dieses Rezept für Slowcooker Chili sin Carne ohne Fertigtüte — vegetarisch und pikant kommt bewusst ohne Fertiggewürze ode...

bonen
Weiße Bohnen in Tomatensauce ohne Fertigtüte — Italienisches Comfort Food
Darum funktioniert dieses Rezept (ohne Fertigtüten, ohne Salzzusatz)
Pasta braucht weder Fertigsauce noch zusätzliches Salz. Dieses Rezept für weiße Bohnen in Tomatensauce ohne Fertigtüte — i...









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