The Spice Club Overnight Pumpkin Spice Oats – Rezept von The Spice Club

The Spice Club Overnight Pumpkin Spice Oats

Rezept

Probiere dieses leckere Rezept für The Spice Club Overnight Oats, ein sättigendes Frühstück voller Herbstaromen. Mit Kürbispüree, Mandelmus, Chiasamen und The Spice Club Pumpkin Spice Mix, getoppt mit gewürzten Pekannüssen und optional pflanzlichem Joghurt. Einfach zuzubereiten mit metrischen Mengenangaben und ideal für einen schnellen, gesunden Start in den Tag. Bereite es am Abend vorher vor, für ein entspanntes Frühstück.

zutaten

4 Personen

Overnight Oats:

Topping:

Kürbispüree selber machen? Schäle den Kürbis, entferne die Kerne und schneide das Fruchtfleisch in gleichmäßige Würfel. Koche die Würfel 15–20 Minuten in Wasser, bis sie weich sind. Abgießen, kurz ausdampfen lassen und zu einer glatten Masse pürieren.

vorbereitung

Overnight Oats vorbereiten:

  • Verrühre in einer Schüssel oder einem verschließbaren Glas die Mandelmilch, das Kürbispüree, das Mandelmus, die Chiasamen, den Ahornsirup, The Spice Club Pumpkin Spice Mix und den Vanilleextrakt zu einer glatten Masse.
  • Gib die Haferflocken dazu und rühre gut um, sodass alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
  • Decke die Schüssel ab oder verschließe das Glas und stelle es mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht, in den Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden und die Haferflocken quellen.

Topping zubereiten:

  • Vermische die gehackten Pekannüsse mit dem Ahornsirup und The Spice Club Pumpkin Spice Mix in einer kleinen Schüssel, bis die Nüsse gleichmäßig überzogen sind.

Servieren:

  • Nimm die Overnight Oats aus dem Kühlschrank und rühre kurz um.
  • Gib die gewürzten Pekannüsse obenauf und füge nach Wunsch einen Löffel pflanzlichen Joghurt für extra Cremigkeit hinzu.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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