Zimt-Chiapudding mit Banane und Erdnussbutter
chia pudding

Zimt-Chiapudding mit Banane und Erdnussbutter

Zimt-Chiapudding mit Banane und Erdnussbutter, mit Chiasamen und Ceylon Zimt von The Spice Club. In 10 Minuten vorbereitet, am Abend vorher.

The Spice Club

4,8/5

100% natürliche Gewürzmixe, Toppings und Frühstück, ohne zugesetztes Salz und Zucker.

Warum The Spice Club?

Darum bewerten uns Kunden mit 4,8 von 5.

  • Geschmack

    Problem: Viele Gewürzmischungen bestehen größtenteils aus Salz, Zucker und billigen Füllstoffen.

    Lösung: 100% reine Kräuter und Gewürze, die echten Geschmack bringen, ohne etwas zu überdecken.

  • Gesund

    Problem: Die meisten Menschen nehmen unbemerkt zu viel Salz und Zucker zu sich.

    Lösung: Unsere Mixe sind 100% natürlich und frei von Salz und Zucker. Gesünder kochen ohne Kompromisse.

  • Einfach

    Problem: Jeden Tag zu überlegen, was du kochen sollst, kostet Zeit und Energie.

    Lösung: Mit unseren Mixen und 1000+ schnellen Rezepten steht in Minuten etwas Leckeres und Gesundes auf dem Tisch.

50.000+ zufriedene Kunden

Das sagen unsere Kunden

Eine Auswahl aus Hunderten Bewertungen unserer Kunden.

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    Seit ich salzfrei essen muss, ist Kochen viel schwieriger. Diese Gewürze machen es wirklich viel einfacher. So viel Auswahl und alles voller Geschmack.

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Das Rezept

Cremiger Chiapudding mit zerdrückter Banane und Ceylon Zimt, mit einer Schicht Erdnussbutter-Joghurt und Bananenscheiben obendrauf. In 10 Minuten vorbereitet, der Kühlschrank erledigt den Rest.

Zutaten

2 Gläschen

FÜR DEN CHIAPUDDING:

FÜR DIE SCHICHTEN:

  • 150 g griechischer Joghurt light
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 1 Banane
  • 1 EL Erdnüsse

Zubereitung

1. In einer Schüssel oder einem Messbecher die reife Banane mit einer Gabel sehr fein zerdrücken. Milch, Chiasamen, ½ TL Ceylon Zimt und nach Wunsch den Honig einrühren. Abschmecken: Für mehr Zimtgeschmack gerne noch ½ TL Ceylon Zimt einrühren.

2. 10 Minuten stehen lassen und dann noch einmal kräftig durchrühren. Das ist der wichtigste Moment: So verhinderst du, dass die Chiasamen unten verklumpen.

3. Auf zwei Gläser verteilen, abdecken und mindestens 4 Stunden, am liebsten über Nacht, in den Kühlschrank stellen, bis der Pudding dick und cremig ist.

4. Kurz vor dem Servieren 1 EL Erdnussbutter locker unter den Joghurt rühren, sodass Streifen bleiben. Ist die Erdnussbutter fest, zuerst einen Schuss warmes Wasser einrühren: Dann lässt sie sich leicht mischen und beträufeln.

5. Auf jeden Chiapudding eine Schicht Erdnussbutter-Joghurt geben und Scheiben der zweiten Banane darauflegen. Mit dem Rest der Erdnussbutter beträufeln und mit grob gehackten Erdnüssen und einer kleinen Prise Ceylon Zimt abschließen.

Informationen zu Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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