Gevulde Zoete Aardappel met Avocado en Limoen

Gefüllte Süßkartoffel mit Avocado und Limette

Süßkartoffeln aus dem Ofen mit knusprigen Kichererbsen. Ohne Salzzusatz und voller Geschmack dank The Spice Club Gewürzen. Einfach und gesund!

Rezept

Diese Loaded Sweet Potatoes aus dem Ofen sind ein Fest aus Aromen und Texturen. Knusprige Kichererbsen, cremiger Limettenjoghurt und frische Toppings machen das Gericht komplett. Dank des Kartoffel & Pommes Mix von The Spice Club ohne Salzzusatz bekommst du jede Menge Geschmack.

zutaten

4 Personen

FÜR DIE SÜßKARTOFFELN UND KICHERERBSEN:

FÜR DIE TOPPINGS:

vorbereitung

1. Heize den Ofen auf 220 °C vor. Lege die Hälfte eines großen Backblechs mit Backpapier aus. Steche die Süßkartoffeln rundherum mit einer Gabel ein und lege sie auf die ausgelegte Hälfte.

2. Tupfe die Kichererbsen gut mit Küchenpapier trocken. Vermenge sie in einer Schüssel mit dem Olivenöl und dem Kartoffel & Pommes Mix, bis sie gut bedeckt sind. Verteile sie auf der nicht ausgelegten Hälfte des Blechs.

3. Röste Kichererbsen und Süßkartoffeln 30–35 Minuten. Wende die Kichererbsen zwischendurch, bis sie goldbraun und knusprig sind. Nimm sie aus dem Ofen und lass sie auf einem Teller abkühlen.

4. Lass die Süßkartoffeln noch 15–20 Minuten im Ofen, bis sie sich weich anfühlen, wenn du mit einer Gabel hineinstichst. 5 Minuten abkühlen lassen.

5. Reibe 1 TL Limettenschale ab und presse 1 EL Limettensaft in ein Schälchen. Rühre die Crème fraîche light unter. Schneide die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe und die Avocado in Scheiben.

6. Schneide die Süßkartoffeln der Länge nach in der Mitte ein, aber lasse die Unterseite intakt, damit sie sich aufklappen lassen. Verteile die knusprigen Kichererbsen darauf, dazu die Limetten-Kräuter-Creme, Avocado, Frühlingszwiebeln und nach Belieben frischen Koriander, geriebenen Cheddar und Everything Bagel Topping.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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★★★★★ ★★★★★
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