Grüne Bohnen mit Orzo, Limette und Feta – Rezept von The Spice Club

Grüne Bohnen mit Orzo, Limette und Feta

Rezept

Diese Green Goddess Bohnen mit Orzo, Limette und Feta sind ein frisches, vegetarisches One-Pot-Gericht voller Geschmack. Mit dem The Spice Club Green Goddess Gemüse Mix, Zitrone und cremigem Feta stellst du schnell eine gesunde und einfache Mahlzeit auf den Tisch, perfekt für unter der Woche.

zutaten

4 Personen

  • 150 g Orzo
  • 6 EL natives Olivenöl extra, plus mehr zum Servieren
  • 1 gelbe Zwiebel, fein gehackt
  • 6 Knoblauchzehen, fein gerieben
  • 450 g grüne Bohnen, halbiert
  • 4 TL The Spice Club Green Goddess Gemüse Mix
  • 500 ml Wasser
  • 2 Zitronen: 1½ TL fein geriebene Schale + 3 EL Saft
  • 2 EL frischer Oregano oder Petersilie, fein gehackt (optional)
  • 120 g Feta, grob zerbröselt
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

vorbereitung

Schritt 1: Basis anbraten
Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebel dazu und brate sie 3–4 Minuten, bis sie glasig ist. Füge den Knoblauch hinzu und brate ihn 1 Minute mit, bis er duftet.

Schritt 2: Bohnen und Gewürze
Gib die grünen Bohnen zusammen mit dem The Spice Club Green Goddess Gemüse Mix und einer Prise schwarzem Pfeffer dazu. Gut umrühren, sodass alles mit Öl und Gewürzen überzogen ist.

Schritt 3: Orzo garen
Gieße das Wasser in die Pfanne und bringe es zum Kochen. Gib den Orzo dazu, rühre einmal um und reduziere die Hitze. Lass alles mit Deckel 10–12 Minuten sanft köcheln, bis der Orzo gar ist und fast die ganze Flüssigkeit aufgenommen hat. Rühre zwischendurch ein- bis zweimal um.

Schritt 4: Frisch abschmecken
Nimm die Pfanne vom Herd und rühre Zitronenabrieb, Zitronensaft und nach Wunsch die frischen Kräuter unter. Probiere und schmecke mit zusätzlichem Pfeffer oder einem Schuss Olivenöl ab.

Schritt 5: Servieren
Serviere den Orzo mit den Bohnen sofort und zerbrösele den Feta darüber. Träufle nach Wunsch noch etwas Olivenöl darüber für extra Cremigkeit.

Tipp: Auch lecker mit gegrillter Zucchini oder einer Handvoll gerösteter Mandeln für extra Biss. Das Gericht schmeckt auch lauwarm als Nudelsalat.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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