Lachs mit Kräuterkruste und gerösteten Karotten aus dem Ofen

Lachs mit Kräuterkruste und gerösteten Karotten aus dem Ofen

Lachs mit Kräuterkruste und gerösteten Karotten aus dem Ofen, mit dem Traybake Mix oder Ofengemüse Mix von The Spice Club und einem frischen Joghurtdip. Ein Blech, ohne Salzzusatz.

The Spice Club

4,8/5

100% natürliche Gewürzmixe, Toppings und Frühstück, ohne zugesetztes Salz und Zucker.

Warum The Spice Club?

Darum bewerten uns Kunden mit 4,8 von 5.

  • Geschmack

    Problem: Viele Gewürzmischungen bestehen größtenteils aus Salz, Zucker und billigen Füllstoffen.

    Lösung: 100% reine Kräuter und Gewürze, die echten Geschmack bringen, ohne etwas zu überdecken.

  • Gesund

    Problem: Die meisten Menschen nehmen unbemerkt zu viel Salz und Zucker zu sich.

    Lösung: Unsere Mixe sind 100% natürlich und frei von Salz und Zucker. Gesünder kochen ohne Kompromisse.

  • Einfach

    Problem: Jeden Tag zu überlegen, was du kochen sollst, kostet Zeit und Energie.

    Lösung: Mit unseren Mixen und 1000+ schnellen Rezepten steht in Minuten etwas Leckeres und Gesundes auf dem Tisch.

50.000+ zufriedene Kunden

Das sagen unsere Kunden

Eine Auswahl aus Hunderten Bewertungen unserer Kunden.

  • Salzfrei kochen endlich einfach

    Seit ich salzfrei essen muss, ist Kochen viel schwieriger. Diese Gewürze machen es wirklich viel einfacher. So viel Auswahl und alles voller Geschmack.

    Klaziena · Verifizierter Kauf

  • Positiv überrascht

    Über Facebook entdeckt und wegen einer salzarmen Ernährung ausprobiert. Schnell geliefert und wir waren sofort begeistert. Inzwischen schon wieder nachbestellt.

    Peter & Brigitta · Verifizierter Kauf

  • Voller Geschmack, ohne Salz

    Wegen meiner Gesundheit muss ich auf Salz achten, aber diese Mixe sind wirklich perfekt. So viel Geschmack, man vermisst das Salz überhaupt nicht.

    Jerrel · Verifizierter Kauf

  • Top Service und Qualität

    Bei der Lieferung ist etwas schiefgelaufen, aber es wurde sofort gelöst. Die neuen Gewürze kamen schnell an und ich nutze sie inzwischen sehr gerne.

    Wil · Verifizierter Kauf

  • Jeden Tag im Einsatz

    Ich nutze die Gewürze inzwischen täglich und habe schon viele Varianten probiert. Alles ist geschmackvoll und macht gesundes Kochen wirklich einfacher.

    Claudia · Verifizierter Kauf

Das Rezept

Lachs mit einer Kruste aus Zitronenabrieb und Knoblauch, auf einem Blech mit süß gerösteten Karotten und einem frischen Joghurt-Gurken-Limetten-Dip. Ein einfaches Ofengericht mit viel Geschmack und wenig Abwasch.

Zutaten

4 Personen

JOGHURTDIP:

  • 200 g griechischer Joghurt (light)
  • ½ Gurke
  • 1 Limette

OPTIONAL:

  • frische Petersilie

Zubereitung

1. Den Ofen auf 230 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Karotten schälen und in etwa 5 cm lange Stücke schneiden. Dicke Stücke der Länge nach halbieren, damit alles gleichzeitig gar wird.

2. Die Karotten auf dem Blech mit 2 EL Olivenöl und 1 EL Traybake Mix oder Ofengemüse Mix vermengen und in einer Schicht verteilen. 20 Minuten rösten und zwischendurch wenden.

3. Währenddessen die Schale der Zitrone in ein Schälchen reiben und den Knoblauch dazupressen. 1 EL vom Mix und 1 EL Olivenöl unterrühren, bis eine geschmeidige Gewürzpaste entsteht. Die Zitrone für später aufbewahren.

4. Den Dip zubereiten: Die Gurke grob raspeln, die Flüssigkeit mit den Händen gut ausdrücken und mit dem griechischen Joghurt, dem Abrieb und dem Saft der Limette, einer Prise vom Mix und nach Belieben etwas fein gehackter Petersilie vermengen. Den Dip bis zum Essen kalt stellen. Das Ausdrücken ist wichtig, sonst wird der Dip wässrig.

5. Den Lachs mit Küchenpapier trockentupfen und die Gewürzpaste auf der Oberseite der Filets verstreichen. Die Paste leicht andrücken, so hält die Kruste.

6. Das Blech aus dem Ofen nehmen und den Ofen auf 200 °C zurückstellen. Die Karotten wenden und ein Stück probieren: Für einen volleren Geschmack gern noch 1 EL Mix darüberstreuen. Die Karotten zur Seite schieben und den Lachs dazwischenlegen.

7. Weitere 10 bis 12 Minuten rösten, bis der Lachs gerade gar ist. Er ist fertig, wenn er leicht auseinanderfällt, in der Mitte aber noch gerade so glasig ist; nicht länger, sonst wird er trocken.

8. Die Zitrone über Lachs und Karotten auspressen, den Lachs mit der Everything Bagel Topping für extra Crunch vollenden und nach Belieben mit frischer Petersilie bestreuen. Mit dem kühlen Joghurtdip servieren, dazu nach Belieben Couscous oder ein Stück Brot, um den Bratensaft aufzutunken.

Informationen zu Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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