Rindfleisch-Tajine mit Gemüse und Oliven – Rezept von The Spice Club

Rindfleisch-Tajine mit Gemüse und Oliven

Rezept

Diese marokkanische Rindfleisch-Tajine mit Zitrone und Oliven ist ein würziger Schmortopf voller warmer Gewürze. Mit The Spice Club Maroc Mix zauberst du ganz einfach ein aromatisches und authentisches Schmorgericht für einen gemütlichen Abend.

zutaten

4 Personen

  • 3 EL Olivenöl
  • 2 mittelgroße Zwiebeln, gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 4 TL The Spice Club Maroc Mix
  • 1 kg Rinderschmorfleisch (Schulter oder Wade), in groben Stücken von 4 bis 5 cm
  • 2000 ml Rinder- oder Gemüsebrühe, salzarm
  • 1 Bund Koriander, fein gehackt
  • 700 g grüne Bohnen, geputzt
  • Abrieb von 1 Zitrone
  • 2 EL frischer Zitronensaft
  • 75 g grüne oder schwarze Oliven, entsteint
  • Extra Koriander zum Garnieren
  • Zum Servieren: frisches Brot oder Couscous

vorbereitung

Schritt 1: Fleisch anbraten
Erhitze 2 EL Olivenöl in einem großen Schmortopf bei mittlerer Hitze. Brate das Rindfleisch portionsweise rundum braun an. Aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.

Schritt 2: Basis andünsten
Gib das restliche Olivenöl in den Topf. Dünste die Zwiebeln 5 Minuten an, bis sie weich sind. Füge den Knoblauch und den Maroc Mix hinzu und brate alles 1 Minute mit, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten.

Schritt 3: Fleisch schmoren
Gib das Fleisch zurück in den Topf und gieße die Brühe dazu. Zum Kochen bringen, die Hitze niedrig stellen und mit aufgelegtem Deckel 1,5 Stunden sanft schmoren, bis das Fleisch zart wird. Gib bei Bedarf einen Schuss Wasser dazu.

Schritt 4: Gemüse hinzufügen
Gib die grünen Bohnen dazu und schmore sie noch 20 Minuten mit, bis sie gar, aber noch bissfest sind.

Schritt 5: Frische hinzufügen
Rühre den Zitronenabrieb, den Zitronensaft und den gehackten Koriander unter. Abschmecken und bei Bedarf noch etwas Zitronensaft für mehr Frische dazugeben.

Schritt 6: Servieren
Bestreue alles mit Oliven und extra Koriander. Serviere es mit Brot zum Dippen der Sauce oder mit Couscous für ein komplettes Essen.

Tipp: Möchtest du das Gericht noch gehaltvoller machen? Gib beim Schmoren 1 Handvoll Datteln dazu, für einen dezent süßen Gegenpol.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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