Geröstete Tomaten-Paprika-Suppe - Rezept von The Spice Club

Geröstete Tomaten-Paprika-Suppe

Rezept

Probier diese leckere Suppe aus gerösteten Paprika und Tomaten mit Butterbohnen. Ein einfaches, geschmackvolles Rezept mit Gewürzen von The Spice Club. Perfekt für eine gesunde und unkomplizierte Mahlzeit unter der Woche.

zutaten

4 Personen

Protein ergänzen

  • Vegetarische Variante: 1 Dose weiße Bohnen
  • Fleischvariante: 300 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel schneiden und etwa 5-7 Minuten braten, bis das Hähnchen gar ist. Mit Pfeffer & Salz abschmecken und beim passenden Schritt zur Suppe geben)

vorbereitung

Schritt 1: Gemüse vorbereiten

  • Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
  • Halbiere die Tomaten und schneide die Paprika in Stücke.
  • Gib die geschälten Knoblauchzehen dazu.

Schritt 2: Gemüse rösten

  • Gib die halbierten Tomaten, die Paprikastücke und die Knoblauchknolle in eine Auflaufform.
  • Beträufle das Gemüse großzügig mit Olivenöl und bestreue es mit dem Italian Mix von The Spice Club.
  • Röste das Gemüse 30 Minuten im vorgeheizten Ofen.

Schritt 3: Suppe zubereiten

  • Gib das geröstete Gemüse in einen Mixer (achte darauf, dass der Mixer hitzebeständig ist).
  • Mixe das Gemüse zu einer glatten Suppe.

Schritt 4: Suppe fertig kochen

  • Erhitze Olivenöl in einem großen Topf.
  • Dünste die gehackte Zwiebel 2 Minuten im heißen Öl an.
  • Gib die pürierte Suppe in den Topf.
  • Gib nach Belieben etwas Wasser dazu, wenn dir die Suppe zu dick ist.

Schritt 5: Butterbohnen hinzufügen

  • Gib die Dose Butterbohnen (für die vegetarische Variante) oder die gebratenen Hähnchenstücke (Fleischvariante) zur Suppe.
  • Erwärme die Suppe noch 3-5 Minuten.

Schritt 6: Servieren

  • Garniere die Suppe nach Belieben mit zusätzlichem Italian Mix, einem Schuss Kochsahne und frischem Basilikum.
  • Serviere die Suppe mit Vollkornbrot deiner Wahl.
  • Genieße diese leckere italienische Suppe!

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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