Thai-Curry-Suppe mit Tofu - Rezept von The Spice Club

Thai-Curry-Suppe mit Tofu

Rezept

Diese Thai-Curry-Suppe mit Tofu ist cremig, würzig und komplett pflanzlich. Mit Kokosmilch, frischen Kräutern und The Spice Club Thai Curry Mix ist das eine schnelle, gesunde Suppe voller Geschmack, perfekt für unter der Woche.

zutaten

4 Personen

  • 800 g fester Tofu, abgetropft
  • 2 EL Öl (zum Beispiel Sonnenblumenöl)
  • 2 Schalotten, fein gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen, in Scheiben
  • 1 Stück frischer Ingwer von ca. 2,5 cm, fein gerieben
  • 4 TL The Spice Club Thai Curry Mix
  • 400 g Cherrytomaten (frisch oder aus der Dose)
  • 1 Liter Gemüsebrühe (salzarm)
  • 400 ml Kokosmilch (light oder vollfett, nach Geschmack)
  • 60 ml Sojasauce (salzarm)
  • 1½ Tassen frische Kräuter (Koriander, Basilikum und/oder Dill), grob gehackt
  • 2 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
  • 1 Limette, in Spalten

vorbereitung

Schritt 1: Tofu vorbereiten

Tupfe den Tofu gut trocken und schneide ihn in etwa 2 cm große Würfel.

Schritt 2: Basis anbraten

Erhitze das Öl in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze. Dünste die Schalotten 2–3 Minuten glasig. Gib Knoblauch und Ingwer dazu und brate noch 1 Minute, bis es duftet.

Schritt 3: Gewürze aufblühen lassen

Gib den The Spice Club Thai Curry Mix dazu und brate ihn kurz mit (30 Sekunden), damit sich die Aromen gut entfalten.

Schritt 4: Suppe aufbauen

Gib Cherrytomaten, Gemüsebrühe, Kokosmilch und Sojasauce in den Topf. Bring alles zum Kochen und lass es 10 Minuten sanft köcheln.

Schritt 5: Tofu hinzufügen

Gib den Tofu dazu und lass ihn noch 5–7 Minuten mitgaren, bis alles gut heiß ist und die Aromen eingezogen sind.

Schritt 6: Abschließen und servieren

Nimm den Topf vom Herd und rühre die frischen Kräuter unter. Serviere die Suppe mit Frühlingszwiebeln und einem Limettenspalt zum Ausdrücken über der Suppe.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

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