Thailändischer gebratener Reis mit Steak - Rezept von The Spice Club

Thailändischer gebratener Reis mit Steak

Rezept für gebratenen Reis mit Steak ohne Salzzusatz. Thai Fried Rice mit Steak, Ei und frischem Basilikum. Salzarm und voller Geschmack mit thailändischen Gewürzen.

Rezept

Dieser thailändische gebratene Reis mit Steak ist eine Geschmacksbombe ohne zugesetztes Salz. Zart gebratenes Steak, knackiges Gemüse und lockerer Reis bekommen ihren authentisch thailändischen Geschmack vom Thai Curry Mix von The Spice Club. Perfekt für alle, die salzarm essen möchten, ohne beim Geschmack Abstriche zu machen.

zutaten

4 Personen

  • 4 EL neutrales Öl (z. B. Sonnenblumenöl), bei Bedarf mehr
  • 2 EL Sojasauce (auf den Natriumgehalt achten)
  • 1 EL Fischsauce
  • 1 EL Speisestärke
  • 300 g Bavette oder Steak, in 0,5 cm dicke Scheiben und dann in 2-3 cm große Stücke geschnitten
  • 2 TL The Spice Club Thai Curry Mix
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 kleine Zwiebel, fein gehackt (ca. 125 g)
  • 1 Karotte, fein gehackt (ca. 125 g)
  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 TL frischer Ingwer, fein gehackt
  • 600 g gekochter, abgekühlter Jasminreis vom Vortag
  • 3 große Eier, verquirlt
  • 75 g TK-Erbsen
  • 4 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten, plus etwas mehr zum Garnieren
  • 1 TL Sesamöl
  • Saft von ½ Limette, plus Limettenspalten zum Servieren
  • 1 Handvoll frisches Thai-Basilikum (oder normales Basilikum)

vorbereitung

1. Verrühre in einer mittelgroßen Schüssel 1 EL Öl, 1 EL Sojasauce und die Speisestärke zu einer glatten Marinade. Gib das Steak dazu, bestreue es mit 1 TL Thai Curry Mix und schwarzem Pfeffer und vermische alles gut. Lass es 15 Minuten marinieren, oder länger, wenn du Zeit hast (bis zu 30 Minuten).

2. Erhitze 2 EL Öl in einer großen Bratpfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze. Brate die Hälfte des Steaks unter gelegentlichem Rühren in etwa 2 Minuten braun an. Nimm es mit einer Zange heraus, lege es auf einen Teller und wiederhole das mit dem restlichen Steak. Achte darauf, dass mindestens 2 EL Fett in der Pfanne bleiben; gib bei Bedarf etwas Öl dazu.

3. Gib Zwiebel und Karotte in die Pfanne und bestreue sie mit dem restlichen TL Thai Curry Mix und etwas schwarzem Pfeffer. Brate alles unter regelmäßigem Rühren 3 Minuten weich. Gib Knoblauch und Ingwer dazu und rühre 30 Sekunden, bis sie duften.

4. Gib den Reis dazu und brate ihn unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten, bis er gut durchgewärmt ist und die Klumpen auseinanderfallen.

5. Schiebe den Reis auf eine Seite der Pfanne und gib den restlichen 1 EL Öl auf die freie Seite. Gieße die verquirlten Eier dazu und rühre sie, bis sie gestockt sind. Mische dann das Rührei unter den Reis. Gib das Steak (mit dem Bratensaft), die Erbsen, Frühlingszwiebeln, das Sesamöl, die Fischsauce und den restlichen 1 EL Sojasauce dazu. Brate alles unter ständigem Rühren noch 1-2 Minuten durch.

6. Nimm die Pfanne vom Herd, presse den Saft einer halben Limette über den gebratenen Reis und wende alles vorsichtig. Verteile ihn auf vier Schüsseln, garniere mit zusätzlichen Frühlingszwiebeln und einer großzügigen Handvoll frischem Thai-Basilikum und serviere ihn warm mit Limettenspalten dazu.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

Top 5 Bestseller Sets 💚 Bundel & Bespaar

Kruidenmixen en toppings van The Spice Club

De Bestseller Set
De populairste mixen met korting

Chia Ontbijt Set met smaakmakers Cacao en Speculaas

Chia Ontbijt Set
Rijk aan vezels & omega 3

BBQ-mixen van The Spice Club

BBQ & Grill
De populairste BBQ & Grill mixen

Kruiden en specerijen van The Spice Club met Paprikapoeder vooraan

Losse Kruiden Set
12 kruiden & specerijen

Toppings van The Spice Club met Ei Topping vooraan

Toppings Set
7 toppings met korting

★★★★★ ★★★★★
4.9 (64 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Kontakt

Hast du eine Frage? Schreib uns eine Mail an info@thespiceclub.nl