Warum dieses Rezept funktioniert (ohne Fertigtüten, ohne Salzzusatz)
Das Rezept für perfekt gewürztes Steak mit Chimichurri kommt bewusst ohne Fertigprodukte oder Fertigtüten aus. Pure Gewürze ohne Zusätze lassen die frischen Zutaten für sich sprechen – genau dafür ist Kochen gemacht.
Tipps für das perfekte Ergebnis
- Gewürze früh aktivieren. Brate unseren Mix eine halbe Minute mit Öl und Aromaten an, bevor du die anderen Zutaten hinzufügst.
- Abschmecken und anpassen. Ohne verstecktes Salz kannst du frei nachwürzen – probiere beim Kochen und passe nach deinem Geschmack an.
- Ruhig ziehen lassen. Wenn eine Sauce oder ein Eintopf dazukommt: mindestens 15 Min. köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Würzen nach Geschmack, nicht nach Maß. Unsere puren Mixe enthalten keine Salzfüllung, also kannst du ganz nach deinem Geschmack dosieren, ohne deine Salzaufnahme zu überschreiten.
Nährwerte pro Portion
Geschätzte Werte pro Portion (Rezept für 4 Personen).
| Kalorien | ±400 kcal |
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Fett | 18 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Salz | < 0,5 g |
Zum Vergleich: Viele vergleichbare Fertiggerichte enthalten laut dem niederländischen Voedingscentrum 1,5–2,5 g Salz pro Portion.
Passt zu diesen Kochstilen
- Weltküchen entdecken – der Rahmen, in den dieses Gericht gehört.
- Ohne Fertigtüten kochen – entdecke, was pure Zutaten können.
- Salzarm kochen – geschmackvoll essen innerhalb der Tagesempfehlung von 6 g Salz.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich das Rezept an meine eigenen Vorlieben anpassen?
Ja, das Rezept eignet sich gut für Variationen: Tausche das Gemüse gegen eine andere Sorte aus derselben Kategorie, würze leichter oder intensiver oder spiel mit frischen Toppings.
Wie lange ist das Gericht haltbar?
Luftdicht verschlossen im Kühlschrank 2–3 Tage. Langsam in einem Töpfchen mit einem Schuss Wasser oder etwas zusätzlichem Fett aufwärmen.
Lässt sich das Rezept vegetarisch und vegan zubereiten?
Das Rezept ist von Haus aus vegetarisch. Für eine vegane Version: Ersetze eventuell verwendete Milchprodukte durch pflanzliche Alternativen.
Kann ich das im Voraus zubereiten?
Ja, das lässt sich bis zu 24 Stunden vorher zubereiten. Luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.







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