Spinat-Stamppot mit Speckwürfeln und gekochtem Ei

Spinat-Stamppot mit Speckwürfeln und gekochtem Ei

Cremiger Spinat-Stamppot mit knusprigen Speckwürfeln, gebratenen Zwiebeln und einem gekochten Ei. Ein einfacher niederländischer Stamppot, den die ganze Familie mag.

The Spice Club

4,8/5

100% natürliche Gewürzmixe, Toppings und Frühstück, ohne zugesetztes Salz und Zucker.

Warum The Spice Club?

Darum bewerten uns Kunden mit 4,8 von 5.

  • Geschmack

    Problem: Viele Gewürzmischungen bestehen größtenteils aus Salz, Zucker und billigen Füllstoffen.

    Lösung: 100% reine Kräuter und Gewürze, die echten Geschmack bringen, ohne etwas zu überdecken.

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    Problem: Die meisten Menschen nehmen unbemerkt zu viel Salz und Zucker zu sich.

    Lösung: Unsere Mixe sind 100% natürlich und frei von Salz und Zucker. Gesünder kochen ohne Kompromisse.

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    Problem: Jeden Tag zu überlegen, was du kochen sollst, kostet Zeit und Energie.

    Lösung: Mit unseren Mixen und 1000+ schnellen Rezepten steht in Minuten etwas Leckeres und Gesundes auf dem Tisch.

50.000+ zufriedene Kunden

Das sagen unsere Kunden

Eine Auswahl aus Hunderten Bewertungen unserer Kunden.

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    Seit ich salzfrei essen muss, ist Kochen viel schwieriger. Diese Gewürze machen es wirklich viel einfacher. So viel Auswahl und alles voller Geschmack.

    Klaziena · Verifizierter Kauf

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    Über Facebook entdeckt und wegen einer salzarmen Ernährung ausprobiert. Schnell geliefert und wir waren sofort begeistert. Inzwischen schon wieder nachbestellt.

    Peter & Brigitta · Verifizierter Kauf

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    Jerrel · Verifizierter Kauf

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    Claudia · Verifizierter Kauf

Das Rezept

Cremiges Kartoffelpüree mit frischem Spinat, gebratenen Zwiebeln, knusprigen Speckwürfeln und einem gekochten Ei dazu. Ein einfacher Stamppot, der bei der ganzen Familie beliebt ist.

Zutaten

4 Personen

Zubereitung

Schritt 1: Die Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden. Knapp mit Wasser bedeckt in einen großen Topf geben, zum Kochen bringen und in etwa 20 Minuten gar kochen.

Schritt 2: Inzwischen die Eier in 8 Minuten hart kochen. Unter kaltem Wasser abschrecken, pellen und halbieren. Die Zwiebeln in dünne Ringe und den Knoblauch fein schneiden.

Schritt 3: Die Speckwürfel in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze in 5 bis 6 Minuten knusprig braten. Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Schritt 4: Die Butter in derselben Pfanne schmelzen und Zwiebeln und Knoblauch 4 bis 5 Minuten weich und glasig dünsten. Den Spinat portionsweise dazugeben und wenden, bis alles zusammengefallen ist. Die Flüssigkeit noch 1 bis 2 Minuten verdampfen lassen, sonst wird der Stamppot wässrig.

Schritt 5: Die Kartoffeln abgießen und 1 Minute ausdampfen lassen. Mit der Crème fraîche light und 1 EL Stamppotmix zu einem cremigen Püree stampfen. Abschmecken: Für einen volleren Geschmack gerne noch 1 EL Stamppotmix einrühren.

Schritt 6: Den Spinat und die Speckwürfel unter das Püree heben. Auf die Teller verteilen, die halbierten Eier darauflegen und mit dem Aardappeltopping für extra Crunch vollenden.

Informationen zu Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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Nüsse & Samen

Spinat-Stamppot ist einer der einfachsten Stamppots überhaupt: Der Spinat fällt in wenigen Minuten zusammen und färbt das Püree schön grün. Mit knusprigen Speckwürfeln und einem gekochten Ei dazu hast du eine komplette Mahlzeit.

Der Stamppotmix gibt dem Püree den klassischen Geschmack mit Muskat, Zwiebel und einem Hauch geräuchertem Paprika.

⏱ Zubereitungszeit: 40 Minuten 👤 Anzahl Personen: 4 Personen 📊 Schwierigkeit: Einfach 🧂 Natrium pro Portion: ca. 570 mg

Warum ist dieses Rezept salzarm?

Dieser Stamppot kommt ohne zugesetztes Salz aus, auch das Kochwasser bleibt ungesalzen. Das Natrium stammt vor allem aus den Speckwürfeln. Spinat und Eier enthalten von Natur aus ebenfalls ein wenig Natrium.

Wie ersetzen die Kräuter das Salz?

Muskat ist der klassische Geschmacksgeber zu Spinat, und der steckt schon im Stamppotmix. Zusammen mit Zwiebel, Knoblauch, Liebstöckel und geräuchertem Paprika bekommt das Püree einen vollen, herzhaften Geschmack.

Für dich: Vegetarisch? Lass die Speckwürfel weg; das Ei und das Aardappeltopping machen es trotzdem herzhaft. Noch leichter? Nimm magere Speckstreifen und fettarme Milch statt der Crème fraîche light.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Tiefkühlspinat verwenden?

Ja, nimm dann etwa 450 g Blattspinat aus der Tiefkühlung. Auftauen lassen, gut ausdrücken und kurz mit den Zwiebeln mit erwärmen.

Wie lange muss ein Ei für Stamppot kochen?

8 Minuten für ein festes Ei mit leicht weichem Kern. Willst du es ganz hart, koche es 10 Minuten.

Warum wird mein Spinat-Stamppot wässrig?

Spinat enthält viel Flüssigkeit. Lass sie nach dem Zusammenfallen noch kurz in der Pfanne verdampfen und lass die Kartoffeln gut ausdampfen, bevor du sie stampfst.

Mehr kochen ohne Fertigpäckchen

★★★★★ ★★★★★
4.5 (109 beoordelingen)

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