Easy Chana Masala - Rezept von The Spice Club

Easy Chana Masala

Rezept

Mach ein leckeres Easy Chana Masala mit Kichererbsen, Tomaten und Garam Masala. Ein geschmackvolles, würziges vegetarisches Curry, perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.

zutaten

4 Personen

  • 1 EL Pflanzenöl oder Olivenöl
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 TL The Spice Club Garam Masala
  • 4 Knoblauchzehen, gepresst
  • 5 cm frischer Ingwer, geschält und gerieben
  • 2 rote Chilis, sehr fein gehackt
  • 20 g frischer Koriander, fein gehackt (etwas zum Garnieren beiseitelegen)
  • 400 g Dose Kichererbsen, abgetropft
  • 2 x 400 g Dose gehackte Tomaten
  • 1–3 TL Kristallzucker, nach Geschmack (optional)
  • 1–2 EL Zitronensaft, nach Geschmack

vorbereitung

Schritt 1: Zwiebel und Gewürze anbraten

  • Erhitze das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die fein gehackte Zwiebel dazu und brate sie 5 Minuten, bis sie weich und leicht goldbraun ist.
  • Füge den gepressten Knoblauch, den geriebenen Ingwer, die fein gehackten roten Chilis und das Garam Masala hinzu. Alles gut verrühren und 2–3 Minuten braten, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten.

Schritt 2: Kichererbsen und Tomaten hinzufügen

  • Gib die abgetropften Kichererbsen und die gehackten Tomaten in den Topf. Gut verrühren und alles zum Kochen bringen.

Schritt 3: Köcheln lassen und abschmecken

  • Stelle die Hitze niedrig und lass das Chana Masala 20 Minuten sanft köcheln. Rühre gelegentlich um und gib nach Geschmack Zucker und Zitronensaft dazu. Das hilft, die süß-saure Balance des Gerichts zu optimieren.

Schritt 4: Servieren und garnieren

  • Rühre den fein gehackten Koriander unter das Chana Masala. Mit Pfeffer und Salz abschmecken.
  • Serviere das Chana Masala in Schüsseln und garniere es mit etwas zusätzlichen Korianderblättchen.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

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