The spice club tikka masala - recept van The Spice Club

Der Spice Club Tikka Masala

Rezept

Genießen Sie dieses köstliche Tikka Masala, zubereitet aus zartem Truthahn in einer cremigen Sauce voller reichhaltiger Gewürze. Mit Basmatireis und Koriander servieren für eine perfekte indisch inspirierte Mahlzeit

zutaten

4 Personen

Voor de Marinade:

  • 2 el The Spice Club Tikka Masala
  • 6 teentjes knoflook, fijngehakt of geplet in een vijzel
  • 4 tl vers geraspte gember
  • 250 ml griekse yoghurt
  • 450 g kalkoen (of kip), in stukken van 4 cm gesneden

Voor de Masala:

  • 4 el olijfolie
  • 1 grote ui, dun gesneden
  • 2 el The Spice Club Tikka Masala mix
  • 2 el vers geraspte gember
  • 4 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 peper, fijngehakt
  • 2 el tomatenpuree
  • 1 blik (400 g) gepelde tomaten
  • 400 ml kokosmelk
  • ¾ kopje vers gehakte koriander + extra voor garnering
  • Sap van 1 kleine citroen
  • Basmati rijst, gestoomd voor serveren

vorbereitung

Schritt 1: Machen Sie die Marinade

  • Den Joghurt mit 2 EL The Spice Club Tikka Masala, Knoblauch und Ingwer in einer Schüssel vermischen.
  • Den Truthahn dazugeben, gut vermischen und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren lassen (länger geht auch).
  • Das marinierte Hähnchen in einer Pfanne ca. 5–7 Minuten garen, bis es gar ist. Beiseite stellen

Schritt 2: Bereiten Sie das Masala vor

  • Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Die gehackte Zwiebel dazugeben und 5-7 Minuten braten, bis sie goldbraun und weich ist.
  • Fügen Sie 2 EL The Spice Club Tikka Masala-Mischung, Ingwer, Knoblauch und gehackten Pfeffer hinzu. 2-3 Minuten kochen lassen.
  • Tomatenpüree einrühren und weitere 2 Minuten braten.

Schritt 3: Tomaten und Sahne hinzufügen

  • Die geschälten Tomaten dazugeben und mit einem Löffel leicht zerdrücken. Aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen.
  • Die Kokosmilch dazugeben und weitere 5-10 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.

Schritt 4: Fügen Sie das Fleisch hinzu

  • Den marinierten Truthahn (oder das Hähnchen) in die Soße geben. Einige Minuten lang gut umrühren, bis das Fleisch vollständig warm ist.
  • Den Zitronensaft einrühren.

Schritt 5: Servieren

  • Servieren Sie das Tikka Masala mit gedünstetem Basmatireis.
  • Mit Koriander garnieren.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club fügen wir unseren Produkten kein Salz hinzu, weil wir 100 % reine Zutaten anbieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Wenn Sie Ihre Gerichte salzen möchten, können Sie das natürlich tun. Mit unseren Mischungen können Sie Ihre Salzaufnahme je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben steuern.

★★★★★ ★★★★★
4.8 (10 beoordelingen)

Beoordeel dit recept:

Waarom wij geen zout gebruiken

Bij The Spice Club maken we alle kruidenmixen zonder toegevoegd zout. Dat is een bewuste keuze. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout als goedkope opvulling. Wij gebruiken alleen pure kruiden en specerijen, zodat jij zelf de controle houdt over je zoutinname.

Kruiden zoals komijn, oregano, paprikapoeder, knoflook en chili zijn van nature krachtige smaakmakers. Ze geven diepgang, warmte en aroma aan een gerecht zonder dat zout nodig is. Je smaakpapillen wennen er snel aan, en veel mensen ontdekken dat ze de pure smaak van kruiden en specerijen eigenlijk veel lekkerder vinden.

Voor mensen met hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierproblemen is het beperken van zout een belangrijk onderdeel van een gezond eetpatroon. Onze mixen maken dat makkelijk zonder in te leveren op smaak. Meer weten? De Hartstichting geeft uitgebreide informatie over zout en je gezondheid.

Veelgestelde vragen

Bevatten jullie mixen echt geen zout?

Klopt. Al onze kruidenmixen bestaan voor 100% uit pure kruiden en specerijen. We voegen geen zout, suiker, vulstoffen of kunstmatige toevoegingen toe. Zo krijg jij alleen pure smaak en bepaal je zelf of en hoeveel zout je toevoegt aan je gerecht.

Zijn de recepten geschikt voor mensen met hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten?

Onze mixen zijn volledig zoutvrij, wat ze een goede keuze maakt voor mensen die bewust minder zout eten. Onze recepten bevatten geen toegevoegd zout in de bereiding. Raadpleeg altijd je arts of diëtist voor persoonlijk voedingsadvies bij een medische aandoening.

Waarom geen kruidenzakje uit de supermarkt gebruiken?

Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat 75% van de kruidenmixen in de supermarkt te veel zout en goedkope vulstoffen. Bij veel merken is zout zelfs het hoofdingrediënt. Met The Spice Club betaal je alleen voor pure kruiden en specerijen, zonder opvulling.

Kan ik zelf nog zout toevoegen als ik dat wil?

Natuurlijk. Omdat onze mixen geen zout bevatten, houd jij zelf de controle. Voeg zout toe naar smaak en gezondheidsvoorkeur. Veel mensen ontdekken dat ze veel minder zout nodig hebben dan gedacht, omdat de kruiden al volop smaak geven.

Zijn de recepten glutenvrij en vegan?

Onze kruidenmixen zijn van nature glutenvrij en vegan. We produceren echter in een omgeving waar ook gluten, noten en sesam worden verwerkt, waardoor sporen niet volledig kunnen worden uitgesloten. Controleer altijd de productpagina voor de meest actuele allergeninformatie.

Waar kan ik The Spice Club producten kopen?

Je bestelt direct via onze webshop op thespiceclub.nl. Onze producten zijn ook verkrijgbaar in meer dan 650 Jumbo-vestigingen in Nederland en België.

Kontakt

Haben Sie eine Frage? Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@thespiceclub.nl