BBQ Kipspiesjes met Kip Saté Marinade en Yoghurtsaus

BBQ-Hähnchenspieße mit Satay-Marinade und Joghurtsauce

BBQ-Marinade für Hähnchenspieße ohne Salzzusatz. Zartes Hähnchen mit Saté-Gewürzen, Joghurtsauce und frischem Gemüse. Voller Geschmack.

Rezept

Diese BBQ-Marinade für Hähnchenspieße macht dein Hähnchen herrlich zart und aromatisch, ganz ohne Salzzusatz. Die Saté-Marinade mit Curry, Ingwer und Kreuzkümmel sorgt für einen vollen, warmen Geschmack, der perfekt zur frischen Joghurtsauce passt. Ideal für den Grill oder die Grillpfanne.

zutaten

4 Personen

  • 600 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
  • 150 g griechischer Joghurt (Vollfett)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone, der Saft
  • 3 EL Satay Mix
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 1 gelbe Paprika, gewürfelt
  • 1 Zucchini, in Scheiben
  • 1 rote Zwiebel, in Spalten
  • Für die Joghurtsauce:
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • Saft von ½ Zitrone
  • 1 Handvoll frischer Koriander, fein gehackt
  • ½ TL Kreuzkümmelpulver

vorbereitung

1. Verrühre in einer Schüssel den Joghurt, das Olivenöl, den Zitronensaft und den Satay Mix zu einer glatten Marinade.

2. Gib die Hähnchenwürfel dazu und wende alles gut. Abdecken und mindestens 2 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank marinieren lassen.

3. Weiche Holzspieße 30 Minuten in Wasser ein (so verbrennen sie nicht).

4. Bereite die Joghurtsauce zu: Verrühre den Joghurt mit Knoblauch, Zitronensaft, Koriander und Kreuzkümmel. Stelle sie kalt.

5. Stecke das marinierte Hähnchen abwechselnd mit Paprika, Zucchini und Zwiebel auf die Spieße.

6. Heize den Grill oder die Grillpfanne auf mittlere Hitze vor.

7. Grille die Spieße 12–15 Minuten und wende sie regelmäßig, für eine gleichmäßig braune Kruste.

8. Prüfe, ob das Hähnchen durchgegart ist (innen nicht mehr rosa).

9. Sofort mit der frischen Joghurtsauce servieren.

Informationen zum Thema Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

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