Lauch-Stamppot mit Merguez und altem Gouda

Lauch-Stamppot mit Merguez und altem Gouda

Cremiger Lauch-Stamppot mit gebratenem Lauch, altem Gouda und Merguez-Würstchen. Ein einfacher Stamppot für die ganze Familie, fertig in 30 Minuten.

The Spice Club

4,8/5

100% natürliche Gewürzmixe, Toppings und Frühstück, ohne zugesetztes Salz und Zucker.

Warum The Spice Club?

Darum bewerten uns Kunden mit 4,8 von 5.

  • Geschmack

    Problem: Viele Gewürzmischungen bestehen größtenteils aus Salz, Zucker und billigen Füllstoffen.

    Lösung: 100% reine Kräuter und Gewürze, die echten Geschmack bringen, ohne etwas zu überdecken.

  • Gesund

    Problem: Die meisten Menschen nehmen unbemerkt zu viel Salz und Zucker zu sich.

    Lösung: Unsere Mixe sind 100% natürlich und frei von Salz und Zucker. Gesünder kochen ohne Kompromisse.

  • Einfach

    Problem: Jeden Tag zu überlegen, was du kochen sollst, kostet Zeit und Energie.

    Lösung: Mit unseren Mixen und 1000+ schnellen Rezepten steht in Minuten etwas Leckeres und Gesundes auf dem Tisch.

50.000+ zufriedene Kunden

Das sagen unsere Kunden

Eine Auswahl aus Hunderten Bewertungen unserer Kunden.

  • Salzfrei kochen endlich einfach

    Seit ich salzfrei essen muss, ist Kochen viel schwieriger. Diese Gewürze machen es wirklich viel einfacher. So viel Auswahl und alles voller Geschmack.

    Klaziena · Verifizierter Kauf

  • Positiv überrascht

    Über Facebook entdeckt und wegen einer salzarmen Ernährung ausprobiert. Schnell geliefert und wir waren sofort begeistert. Inzwischen schon wieder nachbestellt.

    Peter & Brigitta · Verifizierter Kauf

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    Wegen meiner Gesundheit muss ich auf Salz achten, aber diese Mixe sind wirklich perfekt. So viel Geschmack, man vermisst das Salz überhaupt nicht.

    Jerrel · Verifizierter Kauf

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    Bei der Lieferung ist etwas schiefgelaufen, aber es wurde sofort gelöst. Die neuen Gewürze kamen schnell an und ich nutze sie inzwischen sehr gerne.

    Wil · Verifizierter Kauf

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    Ich nutze die Gewürze inzwischen täglich und habe schon viele Varianten probiert. Alles ist geschmackvoll und macht gesundes Kochen wirklich einfacher.

    Claudia · Verifizierter Kauf

Das Rezept

Cremiges Kartoffelpüree mit sanft gebratenem Lauch und altem Gouda, dazu gebratene Merguez-Würstchen. Herzhaft, einfach und in einer halben Stunde auf dem Tisch.

Zutaten

4 Personen

Zubereitung

Schritt 1: Die Kartoffeln schälen und würfeln. Knapp mit Wasser bedeckt in einen großen Topf geben, zum Kochen bringen und in 15 bis 20 Minuten gar kochen.

Schritt 2: Die Zwiebeln in dünne Ringe und den Knoblauch fein schneiden. Den Lauch in dünne Ringe schneiden und in einem Sieb gut abspülen, denn zwischen den Schichten steckt oft Sand.

Schritt 3: Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Zwiebeln und Knoblauch 3 bis 4 Minuten glasig dünsten, den Lauch dazugeben und 6 bis 8 Minuten braten, bis er weich ist. Nicht zu heiß, der Lauch soll weich werden, nicht braun.

Schritt 4: Inzwischen die Merguez in einer anderen Pfanne ohne zusätzliches Fett bei mittlerer Hitze in 6 bis 8 Minuten rundum braun und gar braten.

Schritt 5: Die Kartoffeln abgießen und 1 Minute ausdampfen lassen. Mit der Crème fraîche light und 1 EL Stamppotmix zu einem cremigen Püree stampfen und den alten Gouda einrühren. Abschmecken: Für einen volleren Geschmack gerne noch 1 EL Stamppotmix einrühren.

Schritt 6: Den Lauch unter das Püree heben. Auf die Teller verteilen, die Merguez danebenlegen und mit dem Aardappeltopping für extra Crunch vollenden.

Informationen zu Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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Nüsse & Samen

Lauch wird weich und ein bisschen süß, wenn du ihn in Ruhe brätst, und das macht ihn perfekt für Stamppot. Mit altem Gouda darin und Merguez-Würstchen daneben wird daraus ein Gericht voller Geschmack.

Die Merguez bringt ihre eigenen Gewürze mit, der Stamppotmix sorgt dafür, dass auch das Püree mit Muskat, Zwiebel und geräuchertem Paprika schön herzhaft ist.

⏱ Zubereitungszeit: 30 Minuten 👤 Anzahl Personen: 4 Personen 📊 Schwierigkeit: Einfach 🧂 Natrium pro Portion: ca. 900 mg

Warum ist dieses Rezept salzarm?

In den Stamppot selbst kommt kein zugesetztes Salz, auch das Kochwasser bleibt ungesalzen, und die Speckwürfel aus dem Originalrezept wurden weggelassen. Das meiste Natrium in diesem Gericht stammt aus der Merguez und dem alten Gouda. Wählst du eine leichtere Wurst, sinkt der Wert deutlich.

Wie ersetzen die Kräuter das Salz?

Der Stamppotmix gibt dem Püree eine volle Basis mit Zwiebel, Knoblauch, Muskat, Liebstöckel und geräuchertem Paprika. So ist der Stamppot selbst schon herzhaft, und der Geschmack muss nicht allein von der Wurst kommen.

Für dich: Achtest du auf Salz? Nimm 1 Merguez pro Person oder ersetze sie durch Hackbällchen aus magerem Rinderhack mit einem Teelöffel Stamppotmix darin. Vegetarisch? Nimm vegetarische Würstchen.

Häufig gestellte Fragen

Wie putze ich Lauch für Stamppot?

Schneide den Lauch zuerst in Ringe und spüle ihn danach in einem Sieb unter fließendem Wasser. So spülst du den Sand zwischen den Schichten leicht heraus.

Was kann ich statt Merguez verwenden?

Eine Rauchwurst, Hackbällchen oder Hähnchenwürstchen passen ebenfalls gut zu Lauch-Stamppot. Entscheidest du dich für Hackbällchen, bestimmst du selbst, wie viel Salz hineinkommt.

Kann ich Lauch-Stamppot aufwärmen?

Ja, er hält sich 2 Tage im Kühlschrank. Erwärme ihn in einem Topf mit einem Spritzer Milch und rühre regelmäßig um, damit er nicht anbrennt.

Mehr kochen ohne Fertigpäckchen

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4.8 (106 beoordelingen)

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