Rosenkohl im Stamppot ist eine angenehme Überraschung. Wenn du ihn kurz kochst und danach mit den Speckwürfeln anbrätst, wird er nussig statt bitter. Der gebratene Apfel obendrauf rundet das Ganze mit etwas Süße ab.
Der Stamppotmix gibt dem Püree einen klassischen Geschmack mit Muskat, Zwiebel und geräuchertem Paprika.
Warum ist dieses Rezept salzarm?
Dieser Stamppot kommt ohne zugesetztes Salz aus, auch das Kochwasser bleibt ungesalzen. Das Natrium stammt vor allem aus den Speckstreifen. Rosenkohl, Apfel und Kartoffeln enthalten von Natur aus sehr wenig.
Wie ersetzen die Kräuter das Salz?
Der Stamppotmix vereint Muskat, Zwiebel, Knoblauch, geräucherten Paprika, Liebstöckel und Lorbeer. Der geräucherte Paprika passt wunderbar zu den Speckwürfeln und das Muskat zum Rosenkohl, sodass du kein zusätzliches Salz vermisst.
Für dich: Vegetarisch oder vegan? Nimm pflanzliche Speckstreifen, pflanzliche Milch und Olivenöl statt Butter. Noch leichter? Nimm magere Speckstreifen oder halbiere die Menge.
Häufig gestellte Fragen
Wie verhindere ich, dass Rosenkohl bitter schmeckt?
Koche ihn nicht zu lange, 6 bis 8 Minuten reichen. Wenn du ihn danach kurz anbrätst, wird er nussig und mild im Geschmack.
Welcher Apfel schmeckt im Stamppot am besten?
Ein fester, süßsäuerlicher Apfel wie Elstar oder Jonagold. Er bleibt beim Braten schön ganz und gibt einen frischen, süßen Geschmack.
Kann ich Rosenkohl-Stamppot vorbereiten?
Der Stamppot selbst hält sich 2 Tage im Kühlschrank. Brate den Apfel am besten frisch kurz vor dem Essen, dann bleibt er goldbraun und saftig.
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