Rosenkohl-Stamppot mit Speckwürfeln und gebratenem Apfel

Rosenkohl-Stamppot mit Speckwürfeln und gebratenem Apfel

Rosenkohl-Stamppot mit knusprigen Speckwürfeln und gebratenem Apfel. Ein überraschender niederländischer Stamppot, einfach gemacht und in 30 Minuten fertig.

The Spice Club

4,8/5

100% natürliche Gewürzmixe, Toppings und Frühstück, ohne zugesetztes Salz und Zucker.

Warum The Spice Club?

Darum bewerten uns Kunden mit 4,8 von 5.

  • Geschmack

    Problem: Viele Gewürzmischungen bestehen größtenteils aus Salz, Zucker und billigen Füllstoffen.

    Lösung: 100% reine Kräuter und Gewürze, die echten Geschmack bringen, ohne etwas zu überdecken.

  • Gesund

    Problem: Die meisten Menschen nehmen unbemerkt zu viel Salz und Zucker zu sich.

    Lösung: Unsere Mixe sind 100% natürlich und frei von Salz und Zucker. Gesünder kochen ohne Kompromisse.

  • Einfach

    Problem: Jeden Tag zu überlegen, was du kochen sollst, kostet Zeit und Energie.

    Lösung: Mit unseren Mixen und 1000+ schnellen Rezepten steht in Minuten etwas Leckeres und Gesundes auf dem Tisch.

50.000+ zufriedene Kunden

Das sagen unsere Kunden

Eine Auswahl aus Hunderten Bewertungen unserer Kunden.

  • Salzfrei kochen endlich einfach

    Seit ich salzfrei essen muss, ist Kochen viel schwieriger. Diese Gewürze machen es wirklich viel einfacher. So viel Auswahl und alles voller Geschmack.

    Klaziena · Verifizierter Kauf

  • Positiv überrascht

    Über Facebook entdeckt und wegen einer salzarmen Ernährung ausprobiert. Schnell geliefert und wir waren sofort begeistert. Inzwischen schon wieder nachbestellt.

    Peter & Brigitta · Verifizierter Kauf

  • Voller Geschmack, ohne Salz

    Wegen meiner Gesundheit muss ich auf Salz achten, aber diese Mixe sind wirklich perfekt. So viel Geschmack, man vermisst das Salz überhaupt nicht.

    Jerrel · Verifizierter Kauf

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    Bei der Lieferung ist etwas schiefgelaufen, aber es wurde sofort gelöst. Die neuen Gewürze kamen schnell an und ich nutze sie inzwischen sehr gerne.

    Wil · Verifizierter Kauf

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    Ich nutze die Gewürze inzwischen täglich und habe schon viele Varianten probiert. Alles ist geschmackvoll und macht gesundes Kochen wirklich einfacher.

    Claudia · Verifizierter Kauf

Das Rezept

Cremiges Kartoffelpüree mit bissfestem Rosenkohl, knusprigen Speckwürfeln und süßem gebratenem Apfel. Herzhaft und süß in einem Bissen, und auch lecker für alle, die sonst keinen Rosenkohl essen.

Zutaten

4 Personen

Zubereitung

Schritt 1: Die Kartoffeln schälen und würfeln. Knapp mit Wasser bedeckt in einen großen Topf geben, zum Kochen bringen und in 15 bis 20 Minuten gar kochen.

Schritt 2: Den Rosenkohl am Strunk kürzen, lose äußere Blätter entfernen und halbieren. In einem Topf mit Wasser in 6 bis 8 Minuten bissfest kochen und abgießen. Nicht zu lange kochen, sonst wird er bitter und matschig.

Schritt 3: Die Speckstreifen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze in 5 Minuten knusprig braten. Den Rosenkohl dazugeben und 3 bis 4 Minuten mitbraten, bis er an den Schnittflächen goldbraun ist. Alles aus der Pfanne nehmen.

Schritt 4: Die Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und in Spalten schneiden. In derselben Pfanne 2 bis 3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und gerade weich sind.

Schritt 5: Die Kartoffeln abgießen und 1 Minute ausdampfen lassen. Mit der Milch, der Butter und 1 EL Stamppotmix zu einem cremigen Püree stampfen. Abschmecken: Für einen volleren Geschmack gerne noch 1 EL Stamppotmix einrühren.

Schritt 6: Den Rosenkohl und den Speck unter das Püree heben. Auf die Teller verteilen, den gebratenen Apfel darauflegen und mit dem Aardappeltopping für extra Crunch vollenden.

Informationen zu Salz

Bei The Spice Club verzichten wir bei unseren Produkten auf Salzzusatz, weil wir 100 % reine Zutaten bieten möchten, frei von billigen Füllstoffen wie Salz und Zucker.

Willst du deinen Gerichten Salz hinzufügen, ist das natürlich möglich. Mit unseren Mixen hast du auf jeden Fall selbst die Kontrolle über deine Salzzufuhr, je nach Geschmack und gesundheitlichen Vorlieben.

Möchtest du mehr Geschmack oder Crunch, ganz ohne Salzzusatz? Dann sind unsere toppings eine ideale Wahl. Damit bekommen Gerichte auf natürliche Weise mehr Textur und Tiefe.

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Nüsse & Samen

Rosenkohl im Stamppot ist eine angenehme Überraschung. Wenn du ihn kurz kochst und danach mit den Speckwürfeln anbrätst, wird er nussig statt bitter. Der gebratene Apfel obendrauf rundet das Ganze mit etwas Süße ab.

Der Stamppotmix gibt dem Püree einen klassischen Geschmack mit Muskat, Zwiebel und geräuchertem Paprika.

⏱ Zubereitungszeit: 30 Minuten 👤 Anzahl Personen: 4 Personen 📊 Schwierigkeit: Einfach 🧂 Natrium pro Portion: ca. 330 mg

Warum ist dieses Rezept salzarm?

Dieser Stamppot kommt ohne zugesetztes Salz aus, auch das Kochwasser bleibt ungesalzen. Das Natrium stammt vor allem aus den Speckstreifen. Rosenkohl, Apfel und Kartoffeln enthalten von Natur aus sehr wenig.

Wie ersetzen die Kräuter das Salz?

Der Stamppotmix vereint Muskat, Zwiebel, Knoblauch, geräucherten Paprika, Liebstöckel und Lorbeer. Der geräucherte Paprika passt wunderbar zu den Speckwürfeln und das Muskat zum Rosenkohl, sodass du kein zusätzliches Salz vermisst.

Für dich: Vegetarisch oder vegan? Nimm pflanzliche Speckstreifen, pflanzliche Milch und Olivenöl statt Butter. Noch leichter? Nimm magere Speckstreifen oder halbiere die Menge.

Häufig gestellte Fragen

Wie verhindere ich, dass Rosenkohl bitter schmeckt?

Koche ihn nicht zu lange, 6 bis 8 Minuten reichen. Wenn du ihn danach kurz anbrätst, wird er nussig und mild im Geschmack.

Welcher Apfel schmeckt im Stamppot am besten?

Ein fester, süßsäuerlicher Apfel wie Elstar oder Jonagold. Er bleibt beim Braten schön ganz und gibt einen frischen, süßen Geschmack.

Kann ich Rosenkohl-Stamppot vorbereiten?

Der Stamppot selbst hält sich 2 Tage im Kühlschrank. Brate den Apfel am besten frisch kurz vor dem Essen, dann bleibt er goldbraun und saftig.

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★★★★★ ★★★★★
4.7 (70 beoordelingen)

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